肩颈疼痛粗盐热敷有用吗 肩颈疼痛的主要发病原因是什么

　　肩颈疼痛是很多办公室白领都比较多见的疾病，如果长时间保持同一个姿势，久而久之就会造成肩颈劳损，进而导致肩颈疼痛病症出现。还有就是身体受到过外力伤害，比如摔伤、撞伤等，对于年纪比较大的人群来说，也很容易出现肩颈疼痛。平时一定要多注意护理自己的身体，一旦发病之后也可以采用一些小方法来缓解肩颈疼痛，但是如果肩颈疼痛比较严重最好还是及时去医院骨科检查并治疗。

　　有很多办公室白领每天都要面对电脑工作，如果经常保持同一个姿势不变或者坐姿不对，久而久之就会形成一种“职业病”，就是大家常说的肩颈疼痛，一定要引起高度的重视，如果得不到及时有效的缓解很容易变成颈椎病，这是一种慢性骨科疾病，不断治疗的难度比较大，而且治疗时间也比较长。如果经常出现肩颈疼痛可以使用粗盐热敷，可以起到很好的缓解效果。

　　粗盐也就是海盐，选择质地较好的海盐炒热之后放入布袋里，等到不烫的时候敷在肩颈部位，时间方面以肩颈舒适度未准，一般情况下不要低于半个小时。粗盐热敷其实属于一种中医外治方法，主要利用的就是海盐的渗透性比较强，而且，含有大量的矿物质，通过热敷的方法可以将海盐中的有益成分透过皮肤渗入患处，再加上适当的温度会让效果更好。

　　肩颈疼痛的患者，平时一定要多注意护理自己的肩部和颈椎，千万不要长时间地保持同一个动作，要在不忙的时候多起来活动活动身体，比如摇摇手臂、晃动几下脖子，都可以达到缓解肩颈疼痛的目的。如果肩颈疼痛的程度特别严重，可以在医生的建议下通过物理疗法进行治疗，也可以达到缓解肩颈疼痛的目的。