嗓子有痰怎么办 为什么嗓子会出现痰

　　生活中有许多人都有过喉咙里有很多痰，还咳不出来，导致喉咙难受，但自己本身并没有感冒的情况，其实喉咙有痰大多与脾肺有关。脾肺功能的不足对人体的伤害还是很大的，建议可以吃一些相应的药物，平常多注意自己的饮食。下面就来总结一下导致我们嗓子有痰的主要原因。

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　　首先，体质虚弱，中气不足的人很容易就会出现痰多的情况，这主要是因为体虚，脾脏运行不畅，容易在喉咙处形成痰。其次，由于先天条件不足或者年龄渐长，许多人的脾肺比较弱。但他们不注意自己的饮食，喜欢睡前饱饭，还经常食用油腻的食物，这样很容易让他们嗓子有痰。最后，感冒时治疗不当也是导致嗓子有痰的主要原因，因为感冒，身子较虚，很容易出现痰多的现象。另外其实由于感冒发烧时身体发热，很多人会选择大量饮水，但是这也不是特别好的，哪怕要饮水也要适度。因为感冒时脾肺被伤，脾运不及，水汽会停留，也会形成痰。

　　当嗓子有痰的时候我们可以选择适量喝水，然后还可以吃些易消化的食物，在日常生活中我们需要好好注意饮食，少吃油腻的食物，每餐达到八分饱最好，不要吃撑自己。还有就算嗓子无痰，身体健康的时候我们也要有一个合理的饮食哦，特别是脾胃不好的人要谨记忌烟酒。

当然，如果嗓子真的出现了痰，也要保持心情的愉悦，还有保证自己的睡眠充足，因为心情不好或者厌食还有身体疲劳都可能导致症状加重，不利于身体健康。如果你的嗓子有痰的症状特别严重，而且三五天都不好的话，最好去正规的医院咨询医生，吃一些药物有时候也是十分必要的哦。