感冒吃什么食物能好 普通感冒不用吃药

一、吃什么可以治疗感冒

　　1、鸡汤
　　冬季喝鸡汤对感冒、支气管炎等疾病有着很好的预防作用，鸡汤可以加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环，增加黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，促进咳嗽、咽干、喉痛等症状的缓解，还有利于体弱多病者增强抵抗力。
　　2、香菇
　　常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它可以刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，进而加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。另外，香菇还有消灭病毒活性的功能。
　　3、西红柿
　　在感冒多发的季节里人们不妨多吃些西红柿，西红柿富含β胡萝卜素，研究发现β胡萝卜素有较好的预防感冒的作用。西红柿中维生素C的含量较多，而维生素C能够提高人体的免疫力，有助于帮助人体对抗感冒。
　　4、红柿子椒
　　增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效，维c不但能对抗疾病，而且还能缓解一些严重的感冒症状，缩短病程。但是吃维生素补剂并不是唯一的选择；美味万能的红柿子椒所含维c是橙子的两倍，而且很多菜肴里都可以加入柿子椒。

二、一般感冒不需要吃药

　　对于症状较轻的感冒，一般建议不使用药物治疗，只要适当饮水，注意休息即可。对年老体弱者，发热、头痛、咳嗽等症状较重者或出现并发症者，应卧床休息，忌烟，多饮水，室内保持空气流通，并且还需要服药治疗。
　　目前，药物治疗主要是对症治疗，可以尽快缓解症状，有利于病情恢复。治疗感冒的药物很多，常用的有新康泰克、康得、复方阿司匹林（APC）、速效伤风胶囊、快克、感冒通等。其中最为常用的是复方阿司匹林（APC）和新康泰克。复方阿司匹林的抗感冒效果比较好，其多种剂型也使患者服用比较方便，尤其是价格低廉，适合广大普通患者使用。新康泰克具有缓释技术，一次使用可使血中药物浓度保持12个小时的稳定状态，患者仅需早晚各服一粒即可，该药尤以感冒早期服用效果较好。
　　现在尚无疗效肯定的广谱抗病毒药，因此感冒时一般不必使用抗病毒药。普通感冒也不需要用抗生素。只有对于伴有慢性病的老年人、婴幼儿患者，出现并发症者，如体温和白细胞增高时，才考虑选用适当的抗生素治疗。
　　中医药治疗也是比较常用的方法。中成药有感冒冲剂、板蓝根冲剂、感冒清热颗粒、双黄连口服液、清热解毒口服液、银翘解毒丸等很多品种，也可采用汤剂治疗。

三、感冒吃什么水果好

　　当感冒了除了通过吃药和食疗的方法外，其实吃一些水果也能很好起到治疗感冒的作用，那么感冒了吃什么水果好呢？下面给大家介绍几种对治疗感冒很好的水果：
　　1、用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
　　2、西瓜：无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
　　3、菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
　　4、甘蔗：在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
　　5、柚子：含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。
　　柑桔类水果：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

四、感冒喝什么汤

　　1.白芷芫荽滚鱼头汤
　　材料：白芷10克（中药店有卖）、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。
　　制法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升（6碗量）滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。此量可供3—4人用。
　　功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。
　　2.白菜牛百叶汤
　　材料：鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。
　　制法：将鲜白菜、生姜洗净；牛百叶浸透、洗净，切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下，加清水适量，大火煮沸。加入白菜小火烫1小时，放入鱼露、味精调味食用。
　　功效：清热解暑，开胃中和，可以治疗秋湿感冒，对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果，也可作为夏日家庭常菜。
　　3.荷叶菊花苡米汤
　　材料：鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，
　　制法l加水煮汤，去渣服食。
　　功效：此汤清暑利湿作用俱佳。
　　4.香菜萝卜豆豉汤
　　材料：香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。
　　制法：先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。
　　功效：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。