感冒吃什么好 蔬菜水果多吃为好

　　感冒发烧是一种较为常见的疾病，这种疾病的发生往往具有季节性，在季节交替天气多变的时候容易发病，另外发病的人群的抵抗力较为薄弱，小孩老人居多。一旦发烧患者不能耽误，患者需要积极治疗，治疗的越快，治愈就越容易，患者在治疗的同时需要注意自己的饮食，因为食物也具有治疗的作用。

​　　苹果是一种很好的水果，维生素的含量丰富，发烧吃苹果不仅能补充水分，促进身体的代谢，还能够增强自身的抵抗力，因此对于发烧的患者来说，吃苹果是一个很好的选择。绿豆是一种性凉的食物，具有良好的清热解毒的功效，对于发烧的患者来说无疑是一种合适的食物，可以帮助体温的恢复正常。除了绿豆，梨也是一种很好的可以清热解毒的水果，梨的水分含量高，维生素的含量丰富。

　　发烧期间患者对于营养物质的需求也不能少，特别是蛋白质，因为免疫系统中的抗体的主要成分就是蛋白质，因此患者可以多吃鸡蛋来补充蛋白质，鸡蛋是一种优质的蛋白质的来源，同时鸡蛋的做法多样，吃了很好消化和吸收。除了鸡蛋可以补充蛋白质，牛奶也是蛋白质的重要的来源，患者可以坚持早晚喝一杯牛奶。香菇是一种菌类，它的营养极为丰富，含有多种人体所必须的氨基酸和矿物质。

　　总的来说，感冒发烧是常有的事，对于发烧的患者而言除了药物治疗，食物治疗也是重要的。患者可以吃苹果，对于身体的免疫力的提高具有帮助，同时患者需要注意多场一些可以清热解毒的食物，如梨、绿豆等，另外蛋白质的补充也是十分重要的，可以喝牛奶吃鸡蛋补充蛋白质。