孕妇能吃百香果吗 孕妇吃百香果有哪些好处？

　　百香果是一种很常见的水果，适量食用后不但能有效舒缓情绪，还能起到提神醒脑及促进消化的作用，是一种老少皆宜的养生水果。不过孕妇是一个比较特殊的群体，因此孕妇在怀孕后的饮食必须要引起高度重视，那么，孕妇在怀孕期间是否可以吃百香果呢?答案是肯定的。下面小编就来给各位孕妈妈详细介绍孕妇食用百香果的好处都有哪些吧!

　　1、孕妇若能适量食用百香果，则能起到促进排便和预防便秘的效果。这是因为百香果中含有非常丰富的膳食纤维，这种物质能起到润肠通便的效果，非常适合孕妇食用，若孕妇在孕期有便秘的症状，不妨适量食用，以改善病症。

　　2、不少孕妇在妊娠期间都会出现孕吐的情况，此时适量食用百香果则可有效改善孕吐的症状。此外，因百香果略带酸味，食用后还可有效增进食欲，对孕妇及胎儿的健康十分有益。

　　3、百香果中含有丰富的SOD酶，食用后能有效清除人体内的自由基，以防止有害物质在人体内沉积，因此孕妇在妊娠期间适量食用百香果不但能滋养肌肤，还能达到排毒养颜的效果。

　　4、百香果中含有各种丰富的维生素及矿物质，这些物质对胎儿大脑的发育及骨骼的发育十分有益，若孕妇在妊娠期间能适量食用，还可以有效增强胎儿的免疫力，对促进胎儿的健康那个成长十分有益。

　　综上所述，想必大家也都知道孕妇能不能吃百香果了吧!百香果是一种养生价值非常高的水果，孕妇可适量食用，以补充机体所需营养成分，并达到缓解孕吐、预防便秘以及预防妊娠高血压的效果。不过这种水果不宜食用过多，以免影响孕妇及胎儿的健康。