孕妇感冒头疼怎么缓解 缓解孕期头疼的小妙招

　　孕妇生病是一个很严重的问题，因为这不仅威胁到大人的身体，也会影响到肚子里的宝宝。头疼虽然对一般人来说不是什么大事儿，但对孕妇来说就不一样啦!孕妇头疼可不能随便对待，这是一件很令人纠结的事情，因为孕妇不能随便吃药，有些药物会对胎儿有害，所以从这一点上来看是比较麻烦的，那么孕妇头疼有什么安全可靠的办法可以缓解呢?下面，小编就来为大家介绍一下吧!

　　一般人头疼的原因主要有两种，一种是准妈妈们家族有遗传头痛史，第二种情况是脑内血管收缩不稳定、压力所导致的。而造成怀孕头疼则主要有以下六个原因，第一种是荷尔蒙的改变，怀孕时体内分泌的雌激素和黄体素增加会影响到脑内血清素的含量，然后就会带来头疼。第二种是紧张、压力大，像一般的紧缩型头疼一样，由于准妈妈一直都处于情绪紧绷、压力大的状态下，所以这样很容易出现头疼。第三种是睡眠品质不佳。第四种是戒断症候群，即在孕前的习惯突然戒除也会有一定的概率引发头疼。第五是妊娠高血压，患有妊娠高血压的准妈妈大都会有持续性的头疼症状。第六是妊娠毒血症，这种情况一般发生在怀孕后期。

　　那么有哪些方法可以舒缓怀孕期间的头疼呢?首先要保持规律的作息，避免熬夜，拥有一个好的睡眠品质是避免头疼的有力方法。第二是在头疼的时候将热毛巾敷在头部、颈部或肩膀，这样也可以舒缓疼痛。第三是要注意饮食清淡，不要吃太辣、重口味的食物，这样很容易引起头疼。第四是要保持愉悦、放松的心情，做一些自己喜欢的事情。

　　以上就是关于如何孕期头疼的相关介绍。怀孕期间头疼虽然不能轻易对待，但是准妈妈们也不必紧张，紧张只会加重头疼，只要找对方法是可以缓解的。除了以上推荐的几种方法之外，适当规律的运动以及多多倾述压力也是可以缓解头疼的，有头疼的毛病的准妈妈们不妨试试噢!