孕妇可以吃龙眼肉吗 孕妇适合吃什么水果

　　当女性怀孕之后，需要注意的地方是非常多的，尤其是在饮食上面，连吃水果也需要慎重。众所周知，龙眼是一种营养非常丰富的水果，但是很多人不知道孕妇到底能不能吃龙眼，那么本文就针对这个问题来给大家做个具体的介绍和说明。

　　首先大家需要明确的一件事情就是，其实龙眼的营养价值是非常高的，富含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，具有补血益脾、补心安神的作用，是一种补血佳品。从中医的角度来说，龙眼虽然可以补血益气，对心脾也都很有好处，但是吃龙眼非常容易上火。一般女性怀孕之后都会变成阴虚燥热的体质，所以如果孕妇吃太多的龙眼的话，不仅会增添胎热，而且会导致胃气上逆、呕吐，容易发生腹痛、见红等先兆流产的症状。

　　因此孕妇最好不要吃太多的龙眼，尤其是怀孕早期的女性。就算是桂圆补品也尽量不要吃，可以吃一些比较清润的食物。当然，稍微吃一两颗也是没什么问题的。那么孕妇适合吃的水果到底有什么呢?其实梨子是一种比较适合孕妇的水果，具有养心护肝的作用，孕妇多吃梨还可以生津止渴，预防感冒。草莓这种富含维生素C的水果也是不错的，可以预防孕妇感冒，而且可以促进食欲、帮助消化。除此之外，无花果，火龙果等都是不错的水果。

　　通过上文的介绍，相信大家对孕妇到底能不能吃龙眼肉的问题一斤有了一个大概的了解。尽管龙眼肉的营养非常丰富，但是为了孕妇的身体着想最好还是不要吃的。除此之外，孕妇可以多吃一些对身体有益的食物，例如草莓、火龙果、樱桃等都是非常不错的选择。