怀孕三个月注意事项 孕早期应注意哪些情况

​

　　怀孕三个月对于孕妇本身以及胎儿都非常重要。胎儿在这三个月中，是重要的发育阶段，是从胚胎到胎儿的重要阶段，在这三个月中，胚胎不断地进行发育成长，各个器官组织开始发育成型。因此，孕妇在这阶段要非常重视，那么，孕妇主要有哪些注意事项呢?

　　一、饮食要注意营养健康：此时的饮食一定要重视营养的全面充足的吸收，保证母婴双方的能量供应和消耗，均衡膳食，荤素合理搭配，避免暴饮暴食，禁食辛辣刺激油腻、不健康的腌制或是加工食品;还要注意用药安全，禁止滥用药物。

　　二、及时的补充叶酸以及维生素等：补充叶酸主要是预防胎儿神经系统的发育出现畸形，避免出现胎儿大脑发育不正常。因此，要多补充叶酸，同时也要补充维生素，促进人体新陈代谢，并且预防孕妇出现贫血等症状。

　　三、养成良好的生活以及作息习惯：孕妇要养成良好的健康生活习惯，禁忌烟酒、咖啡等不利于身体健康的食物，劳逸结合，避免熬夜;要注意环境卫生以及环境安全，避免物理化学环境因素的干扰，防止出现畸形胎儿或是影响母体健康。

　　四、要保持良好的愉悦的心情：孕妇要避免过度悲伤，抑郁等，容易造成畸形胎儿;要保持积极乐观、健康向上的心态，避免烦躁忧虑以及消极情绪，这样才有利于胎儿的健康成长。

　　五、要注意适当的锻炼身体，增强身体免疫能力，同时避免出现怀孕期间过度肥胖，容易引起多种妊娠综合征，不利于身体健康。

　　六、要注意孕期的性生活：避免过度兴奋，导致子宫震荡过度，影响胎儿的稳定，避免流产等征兆。

　　七、要及时的定期体检，如有异常情况要及时的观察治疗，避免出现胎儿畸形情况。

　　怀孕三个月不仅要注意营养物质的补充，还要注意饮食的合理健康，禁食螃蟹、甲鱼、薏米等容易引起血动的食物，可能引起流产等不良后果。少食人参、桂圆、甜品等食物，容易造成水肿、高血压、糖尿病等。也要注意各项生活细节，才能够保证母婴健康。