为什么有的孕妇不水肿 分析原因及方法

　　不知不觉，小王已经孕8个月了，度过了忐忑的孕早期和平稳的孕中期，终于迎来了最后的孕晚期，她想着只要再熬1个多月就可以见到宝宝了，异常的开心。可是今天早上她醒来的时候发现自己的脚肿了，轻轻用手指按压小腿，就会出现一个坑，很久才能复原。这不是传说中的孕期水肿吗?这可把小王吓到了。其实孕期水肿是孕妈妈最常见的一种怀孕症状，每个孕妈的体质不一样，有些孕妈就不会出现水肿，而有些孕妈就会出现水肿，这到底是为什么呢?

　　一：原因

　　1子宫增大似的骨盘中的压力增高，导致下肢静脉血流受到影响，一般是生理性的。

　　2内分泌变化：怀孕后，内分泌功能发生变化，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多造成体内的水，钠滞留较多，尿量减少，引起水肿。

　　3 血液稀释：孕期血液增加，血浆的增加比血球等的增加要多，血浆中的白蛋白相对浓度变低，血浆渗透压比妊娠期低，使血液中的水分渗透到组织间液中，造成下肢水肿。

　　二孕期水肿怎么办?

　　1要区分生理性水肿还是病理性水肿，如果是病理性水肿，比如白蛋白减少等，则要使用药物治疗。生理性水肿的话一般无需治疗，只要注意日常的饮食和生活习惯的改正就可以。

　　2 孕妈们可以采取左侧卧睡姿，避免压迫到下肢静脉 ，减少血液回流的阻力，还可以减少对心脏的压迫。

　　在日常生活中，孕妈们还要保证摄取一定量的营养物质，多吃鱼，肉，虾，蛋等含有丰富优质蛋白质的食物，还要多吃蔬菜和水果，含有人体多种必需的维生素和微量元素，多喝水，排毒利尿，避免食用高盐，高脂肪类食品。还要多注意休息，保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累，只有这样才能让水肿远离孕期。