想生个聪明baby 除了吃叶酸，这些你注意了吗

　　在女性备孕前期，为了宝宝能够健康的成长和发育，男女双方必须了解一些孕前的注意事项，大家可要仔细的观察一下啊，看看哪些是你们必须要注意的。

　　1.夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。
　　2.要养成良好的生活习惯、早睡早起,早上7点左右必须起床，晚上9点左右必须睡觉，每天保证足够的睡眠，可以有
　　3.不能随便服用药物,孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。
　　4.忌，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。
　　5.忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。
　　6.千万不能挑食和偏食：有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏(如猪肝)等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。