孕妇吃血橙有什么好处 血橙有哪些营养价值

一、孕妇吃血橙的好处有哪些

　　现在市场上出现了一种叫血橙的水果，带有深红色似血颜色的果肉与汁液，这种水果较寻常的橙还要小。由于很多人对这种水果不熟悉，所以民间有很多说法，有人说，血橙是用色素染的，有人说血橙糖的含量特别高，很多孕妇都很想了解一下在怀孕期间是否可以吃血橙、孕妇吃血橙有哪些好处？

　　这里可以明确的告诉孕妇朋友们，你可以放心的食用血橙，血橙是橙子的一种变种，由于它的果肉中含有花色苷，所以才导致红色果肉的，与使用色素没有任何关系。花色苷是一种很常见的色素，是花青素与单糖形成的糖苷结合物，在许多植物的花朵与果实中都有它的身影。

　　血橙最早出现在欧洲，我国重庆地区也开始种植。血橙中含有丰富的维生素C、钾、磷、钙以及柠檬酸和β-胡萝卜素等营养物质，其中维生素C可以增强人体的抵抗力，还有助于脂溶性的有害物质排出体外，是很有效的抗氧化剂，血橙皮含有胡萝卜素是很有效的健胃药物。

　　血橙的皮中还含有一种叫做橙皮油的物质，可以防治慢性支气管炎。血橙虽然是橙子的一个品种，但是它具备一些和其他种类的橙子不同的地方。首先，血橙是改善贫血的好补品。可以很好地促进血液循环，尤其是对于手脚冰凉的情况有很大的改善。可以促进皮肤细胞的再生。

　　通过皮肤细胞再生就可以起到改善肤色，延缓衰老，润肤美白的功效，而且血橙具有一种特别清香的气味，可以起到清新空气的作用。多吃血橙对胎儿的智力发育有着至关重要的作用，成人多吃血橙可以起到提神醒脑的作用，由于血橙果肉的玫瑰清香，也可以起增进食欲的作用。

二、血橙的营养成分有哪些

　　资中是“中国血橙之乡”，资中塔罗科血橙果实较大，果面橙红较光滑，果肉为紫红色；具有色泽鲜艳、风味浓郁、汁液充足、营养丰富、且无核、成熟期晚、果实硬度教好便于存放运输等特点，品质极优。

　　国家农业部柑桔质检中心于2002—2011年每年检验的结果平均数为：单果重186克，果皮厚0.33厘米，可溶性固体物 11.8%，维生素C每100毫升果汁含60.40毫克，固酸比11.54，出汁率69.62%，可食率77.99%。

　　塔罗科血橙有别于其它橙类水果，主要有以下几点：

　　1、促进血液循环，改善贫血的补血良品；

　　2、促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况；

　　3、能温润补血，改善手脚冰冷；

　　4、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味；

　　5、能振奋思考及情绪。

　　血橙含有丰富的维生素，能显著改善贫血

　　血橙由于具有含有丰富的维生素及其它营养物质，对于调理贫血有着非常好的作用，特别适合老人，小孩和孕妇，用于改善贫血。

　　经国家农业部研究证实：资中塔罗科血橙果汁富含维生素C外，还含丰富的维生素E、β—胡萝卜素，花青素苷和类黄酮等多酚化合物，具有抗氧化、预防心血管疾病和抑制癌症等保健作用。

三、血橙怎么保存

　　为了延长血橙鲜果供应时间，减少腐烂和提高果品质量，需要进行贮藏保鲜。

　　果实采收运回后，24小时内随即用药保鲜剂处理。

　　药剂配制

　　防腐保鲜剂可选用：（1）鲜绿保600~1000倍液；（2）戴挫霉（抑霉唑）1000~1500倍液；（3）百可得500~1000倍液；（4）咪鲜安（扑霉灵）500~1000倍液；（5）绿色南方专用保鲜剂500倍液。以上药剂另加2.4-D250ppm配制成防腐保鲜药液。

　　果实处理

　　果实采收后24小时内将果实在防腐保鲜药水中浸泡1分钟，晾干。

　　果实发汗（预贮）

　　保鲜处理后的果实要存放在通风良好、清洁干净、已消毒的贮藏库中发汗3~5天至果面无水珠、果皮稍软即可。

　　单果包装

　　发汗后的果实应用保鲜薄膜袋或保鲜纸进行单果包装，然后再装箱、装筐入库贮藏，以减少果实失重、失水、果皮干枯和青、绿霉病传染。三、简易贮藏方法脐橙贮藏保鲜的条件是1~10℃的适宜温度，80%~95%的相对湿度，要求库内能保持清新的空气。血橙对贮藏环境条件的基本要求，在简易贮藏条件下，有些是难于办到的，但血橙对贮藏环境条件的要求也是有弹性的，就地贮藏，就地防腐处理，采收精细及时，在很大程度上简易贮藏可以达到较好的效果。

四、怎么种植血橙

　　要求土壤土层深厚（60㎝）、肥沃；土壤ph值在5.5-7.0；果园地势坡度低于25度。园地规划时，应有必要的道路、排灌、蓄水和附属建筑设施。在具体规划时，尽可能做到集中成片，在交通、水源条件好的地方建园。

　　时间

　　一般在9-11月秋梢老熟后或2-3月春梢萌芽前栽植。

　　密度

　　采用株距3m×行距4m的密度进行栽植，亩植55-60株。

　　栽植技术

　　土挖栽植穴：拉线定距，挖定植穴，穴深、宽各80cm，然后压绿肥50cm深，回填土40cm高栽植；田起垄栽植：8米带沟（沟宽60-80㎝，深40-60cm）开厢，每厢起2垄（垄宽1.5m，垄中心距4m，垄高20-30cm）。栽植时将苗木的根系适度修剪后放入定植穴中央，舒展根系，扶正，边填土边轻轻向上提苗、踏实，使根系与土壤密接。浇足定根水，在树苗周围做1m的树盘，用糠壳覆盖。

　　土壤管理

　　应搞好深翻扩穴、熟化土壤，禁止在园内种植玉米、小麦等高杆植物，搞好果园合理间作和中耕除草等工作。