孕妇的注意事项 孕妇在饮食上应注意哪些事项？

　　女性朋友在怀孕后事事都要谨慎小心，这不仅是为了个人的健康着想，同时也是为了腹中的胎儿着想。对于孕妇而言，怀孕后的饮食应及时调节和改善，并且在日常饮食中还应注意饮食宜禁，那么，孕妇在日常饮食中应注意哪些事项呢?

　　1、不要过量摄取维他命A。很多女性朋友在怀孕后常会大补特补，但各位孕妇应注意进补得当，避免在怀孕后摄取过多的维他命A，以免引发早产，或是导致胎儿发育不健全。建议各位孕妇每天摄取八百微克左右的维他命A即可，此外，猪肝中含有大量的维他命A，因此建议各位孕妇在妊娠期间最好不要食用。

　　2、少喝含咖啡因的饮品。很多女性在怀孕后仍保持孕前喝咖啡、喝浓茶或吃巧克力等饮食习惯，殊不知这些食物中均含有大量的咖啡因成分，这种物质会影响胎儿的骨骼的健康成长，极容易使胎儿出现四肢畸形的情况，严重时甚至还会引发早产或流产。因此，在妊娠期间，各位女性应避免经常食用含有咖啡因成分的食物。

　　3、避免喝酒。喝酒对于健康人来说尚且危害巨大，对于孕妇来说更是如此，若女性朋友在怀孕后大量饮酒，就会导致胎儿畸形，极大地影响宝胎儿生理发展，因此，孕妇在怀孕应注意避免经常喝酒。

　　除此之外，女性朋友在怀孕后还应避免经常喝汽水和吃薯片，这是因为这种高糖、高脂肪类的食物会使孕妇出现肥胖的症状，进而增加妊娠性糖尿病或高血压等疾病的发病率，并且大量食用此类食物也会影响孕妇的正常分娩，不利于母体的胎儿的健康。由此可见，健康的额饮食对孕妇和胎儿来说有多重要，各位孕妇在妊娠期间不妨多注重饮食健康，注意避免以上几个饮食事项，以确保自己和胎儿的健康不受损害。