妊娠期鼻炎 如何预防妊娠期鼻炎的发生

　　鼻炎不同于感冒，感冒可能吃上一些食物稍微调理一下就会好了，但是鼻炎症状是比较严重的，比较难以根治，治疗时间也比较长，尤其是对于妊娠期的孕妇来说，得了鼻炎是会对胎儿影响很大的，所以一定要在妊娠期期间预防鼻炎的发生，这样才能保护孕妇以及胎儿的健康。

​

　　1、改善环境、饮食调和。如果本来就是有鼻炎的孕妇，那么在妊娠期间一定要注意生活环境以及工作的卫生，保持室内环境的通风，不要让细菌滋生，最好能够做好勤洗头、勤洗澡，不要让鼻炎复发。日常的饮食最好多吃上一些富含维生素C的食物，比如西红柿、瘦肉、豆类、红枣等都可以多吃一些，另外一些生冷的食物以及酒类最好不要接触。

　　2、重视鼻腔卫生，积极预防感冒。鼻子的保护是非常重要的，尤其是在秋冬季节感冒的流行期间，最好少去公共场所，即使要去也是要戴好口罩再出去。并且要保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气对鼻子的刺激，如果有条件的话最好在房间放上一个加湿器。

　　3、保持心情愉快。保持心情的愉悦不仅能够让准妈妈远离感冒鼻炎的困扰，还能够让胎儿更加健康的成长。在妊娠期间，不管遇到任何事情都不要让自己的情绪波动变大，一定要及时的调整。如果自己的心里有什么不开心的事情，及时的找闺蜜或者丈夫沟通交流。

　　妊娠期预防鼻炎发生是很重要的事情，尤其是前期得过鼻炎的准妈妈更是要重视起来，让自己学会预防鼻炎的发生，就是让胎儿更加健康的成长。