热水泡脚可以治疗头痛你知道吗！

　　头痛是身体出现疾病的一个预警，因此朋友们千万不可小看头痛，一定要抓紧时间进行检查，治疗。饮食就是可以辅助治疗头痛的最佳方法。虽然，治疗头痛的方法有很多，但是大多数方法都是比较复杂的。其实有的时候通过一个很简单的方法，就可以缓解头痛的情况。脚上面有我们很多的穴位，当出现头痛的时候，通过泡一个热水脚就可以缓解下头痛的症状。下面就给大家讲下为什么用热水泡脚可以缓解头痛。

　　首先，可用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

　　其次，由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

　　治疗头痛还有一个比较好用的方法，就是泡好脚后，使用艾灸灸一下脚底，当脚底感觉到不是很烫就可以了。这样坚持做上15分钟左右，就会感觉头变轻了很多，就没有那么大的疼痛感了。如果，长时间头痛没有缓解，应该尽早到医院进行检查治疗。

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一、神经性偏头痛的症状

　　1.前躯期：60%的偏头痛患者在头痛开始前数小时至数天出现自主神经症状，如面色苍白，发冷，厌食或明显的饥饿感，口渴，尿少，尿频，排尿费力，打哈欠，颈项发硬，恶心，肠蠕动增加，腹痛，腹泻，心慌，气短，心率加快，对气味过度敏感等，不同患者前躯症状具有很大的差异。

　　2.先兆：约有20%的偏头痛患者出现先兆症状，先兆多为局灶性神经症状，偶为全面性神经功能障碍，典型的先兆应符合下列4条特征中的3条，即：重复出现，逐渐发展，持续时间不多于lh，并跟随出现头痛，大多数病例先兆持续5～20min，极少数情况下先兆可突然发作，也有的患者于头痛期间出现先兆性症状，尚有伴迁延性先兆的偏头痛，其先兆不仅始于头痛之前，尚可持续到头痛后数小时至7天。

　　3.头痛期：头痛可出现于围绕头或颈部的任何部位，可位颞侧，额部，眶部，多为单侧痛，也可为双侧痛，甚至发展为全头痛，其中单侧痛者约占2/3，头痛性质往往为搏动性痛，但也有的患者描述为钻痛，疼痛程度往往为中，重度痛，甚至难以忍受，往往是晨起后发病，逐渐发展，达高峰后逐渐缓解，也有的患者于下午或晚上起病，成人头痛大多历时4h～3天，而儿童头痛多历时2h～2天，尚有持续时间更长者，可持续数周，有人将发作持续3天以上的偏头痛称为偏头痛持续状态。

　　4.头痛终末期：此期为头痛开始减轻至最终停止这一阶段。

　　5.后续症状期：为数不少的患者于头痛缓解后出现一系列后续症状，表现怠倦，困钝，昏昏欲睡，有的感精疲力竭，饥饿感或厌食，多尿，头皮压痛，肌肉酸痛，也可出现精神心理改变，如烦躁，易怒，心境高涨或情绪低落，少语，少动等。