晒黑后用牛奶敷脸真的可以美白吗！

　　夏天终于过去了，但是人也黑了一圈。听说，牛奶敷脸可以快速美白？诶，难道就因为牛奶颜色白，所以就可以美白吗？

　　提问者

　　夏天没做好防晒，被晒黑了好多，听说用牛奶脸能快速白回去，是不是真的？

　　虽然牛奶的颜色很白，但这并不意味着牛奶有美白的效果。

　　牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪及一些维生素和矿物质，其中并不富含可以美白的成分，而且由于皮肤的屏障功能，大多数物质都没办法直接经过皮肤吸收，因此直接用牛奶敷脸并不能达到美白的效果，最多会因为湿敷带来湿润、降温的效果，但这一点就是敷凉白开也能达到。

　　直接用食物做面膜敷，存在被致病菌污染的风险，其中各种不可控的杂质，还可能会引起皮肤过敏、发炎。

　　一个残酷的真相是：晒黑之后并没有什么方法能够快速的白回来，因为表皮角质细胞从形成到脱落所需的时间是需要时间的，这个过程至少需要 28 天。

　　想要不变黑，还是乖乖做好防晒工作吧。外出时，不止是大人要防晒，由于孩子的皮肤比成人的更薄更敏感、自我保护的意识也比较差，他们更需要防晒。

　　爸妈一定要注意给孩子防晒，比如，避免在太阳光比较强烈的时间段出门，尽量选择阴凉的地方，穿轻薄的长衣长裤，戴宽沿帽子、墨镜，以及涂防晒霜（6 个月以上的宝宝）。

扩展阅读:

一、牛奶的功效作用

　　1.镇静安神

　　意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

　　2.抑制肿瘤

　　牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

　　3.促进幼儿大脑发育

　　乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

　　4.美容养颜

　　牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。

　　5.全面补充营养

　　可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。