怎么保养皮肤 水对护肤保养重要吗

2017-04-13 15:21 来源:网友分享

一、保养皮肤的方法有哪些

  1. 在最好的时机进行皮肤保养。即使要熬夜到凌晨1点,也要在10点之前卸妆保湿。因为人体皮肤在晚上10∶00~11∶00点之间会进入晚间保养状态。在这个时间段前,我们需要提前做好保养准备,先用卸妆乳卸掉妆容,再用温和的洁面用品清洁面部,最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。

  2. 早上也要用洁面乳洗脸。早上为了在床上多睡几分钟,往往醒后偷懒而不用洁面乳,这也是不可取的,尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢,其实并不像你所想象的那么干净,如果污垢没有清洁干净,之后又化妆,就很容易堵塞毛孔,产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。

  3. 补充胶原蛋白。在每日服用胶原蛋白一瓶,胶原蛋白是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质,能够减缓衰老、净化血液、帮助提升气色。欧碧诗胶原蛋白不仅精选来自日本的深海鱼高纯二肽,并添加了抗氧化之王--葡萄皮提取物(白藜芦醇)、VC之王针叶樱桃。独有的复合配方,抗衰老效果升级,完美超越单方的胶原蛋白。

二、每天都需要护肤的简单方法是什么

  日常护肤方法一:洁面

  1、彻底湿润,这个湿润是双关的,既要将脸部彻底打湿,同时也要让产品彻底打湿起泡,否则单是产品直接和皮肤摩擦,不但不能起到清洁作用,反而是皮肤的负担。

  2、一定要打圈按摩。记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反,要以向外向下为准则,将污垢带出来,注意按摩时间不要太短,在T区等部位要加强按摩。

  3、一定要用流水急速冲洗。我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿,有利于污垢被压力带出来,同时也能按摩肌肤,但注意水温一定不能高,否则会使肌肤老化。

  日常护肤方法二:补水

  1、敷化妆水膜。试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟,皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜,就能维护湿润成果。

  2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生,洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下,就能达到补湿舒缓的作用。

  3、呼吸放松清洁后,用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸,并做几次深呼吸,皮肤也能彻底放松下来,擦上去的保湿产品也会更容易吸收。

  4、饮水条约。很多人知道日饮8杯水的好处,白开水最佳,茶水和果汁最好少喝,此外,睡前喝一杯温热的蜂蜜水,对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

  日常护肤方法三:美白

  1、注意每日紫外线系数报告,做好出门前的防晒措施。

  2、出门前20分钟,要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒系数的保养品。

  3、使用能抵御紫外线的化妆品,该注意紫外线对肌肤的侵袭,因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。

  4、多吃含维他命C的食物,像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等,或者亦可另外服用维他命C,皆有助于由内美白。

  日常护肤方法四:防晒

  1、除了防晒霜,最好还要用隔离霜,因为它不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气,保护皮肤。

  2、每次曝晒于阳光下,就应及时使用防晒产品,而且每隔2-3小时就补搽一次。

  3、阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的,白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线,而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

三、水对护肤保养的重要性是什么

  水是肌体内含量最大的组成成分,约占体重的60%。人体失水10%就会威胁到生命健康,失水20%就会致人死亡。在人体皮肤内,含水量约占其重量的18%-20%。近年来,科学界非常重视水在皮肤美容护理方面的作用。皮肤含水量多则显得饱满舒展,反之则显得干瘪苍老,弹性差。

  然而,皮肤最容易缺水。尤其是秋冬之季,空气湿度小,不但无法补足皮肤表面所失去的水分,反而使水分容易流向空气。特别是过了二十岁,皮肤汗腺和油脂腺分泌开始渐渐减少,有的皮肤表层变薄,不能很好地保持水分。皮肤缺水后,易于发皱、脱落,且皮肤颜色灰暗,显出衰老的迹象。所有这些常常困扰着女士们。近年的科学研究表明,严重失去水分的皮肤组织,其表皮细胞新陈代谢较慢,致使旧的表皮细胞不断堆积,因此显得粗糙,缺乏光泽。

  为此,有的美容院在给顾客进行美容时,第一步便是除***皮,以便给肌肤补充水分和养分。有的用芳香的蜜糖等物换洗,或是用粗糙、洁净的石块轻轻地按摩肌肤,这样既能促进肌肤血液循环,也能使皮肤细胞获取足够的水分。

  水分对头发也十分重要。头发的重量有15%-20%是水分,这些水分储存在蛋白质组织里,可使头发保持柔软、滋润。冬天空气干燥,头发摄取水分比较困难;夏天风吹日晒,头发内水分失去严重,整个发质容易遭到破坏。这个时侯,头发就需要特别的护理。如可上美容院接受发质护理服务,也可采用直含滋润成分的洗发用品;暴过在阳光下时间长时要涂抹防晒油;洗发后吹千头发时,使用吹风机不可吹得过于,以免发质受损。

  所以为了保养皮肤、头发,多喝水十分重要。一般每天须摄取2-3升水,每天饮4-5次较为合理,这对保持发肤正常的新陈代谢大有好处。尤其是早晨起来饮1小杯开水,可及时补充一夜消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环。如果有条件,可饮矿泉水、柠檬水等。矿泉水中含有钙、镁、销等多种矿物质及二氧化碳,能促使皮肤细腻红润。柠檬中含有丰富的维生素C,对减少面部雀斑、黄褐班,保持皮肤张力和弹性有十分明显的效果。中药的药茶如常喝菊花茶。杞水蒸、荷叶茶,以及茶叶中的绿茶、普洱茶、龙井等,均可有美容的效果。这些饮料能加快体液循环,及时清除皮肤表面的排泄物,使皮肤清洁湿润。

  另外有办法是使用保湿性护肤品。时至今日,不少化妆护肤品公司提供的更有效全新滋润配方中,水分含量就高达50%以上,而且性质较为轻柔,不油腻,易于被肌肤吸收。美国科学界指出,含有维生素A、B1、B2、B6、C、E、F及H的护肤品,护肤保湿效果更明显,并推举为首选护肤品。

四、冬季护理皮肤的方法有哪些

  一、干燥、缺水,护肤品不易吸收

  其他原因:失眠和压力

  解决方法:加强运动,每周进行1-2次体育运动,舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡,再配合具有强效保湿成分的护肤产品,弥补水分的流失。

  二、敏感、瘙痒、红血丝明显

  其他原因:睡眠不足和垃圾食品。

  解决方法:少吃辛辣等刺激性的食物,注意增加膳食纤维的补充,多吃水果、蔬菜和豆制品。晚上10:30前睡觉。改用抗敏系列的护肤品。

  三、日渐衰老,大量细纹、斑点生成

  其他原因:饮食不均衡和防晒工作不到位。

  解决方法:无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面,才能最大限度抵御外界伤害。千万别以为冬天到了,就可以把防晒品收起来了,冬日的阳光也是有紫外线的,北方地面结冰,反射的紫外线会更加厉害。

  四、油脂分泌过旺、粉刺横生

  其他原因:作息不正常、饮食不规律、抑郁。

  解决方法:争取在10点之前睡眠,保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃,营养搭配要合理,多吃水果和蔬菜。另外,可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品,因为它们都含有消炎的功效。

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