瘦腿霜为什么可以瘦腿 瘦腿霜的成分和成效

一、瘦腿霜为什么可以瘦腿

　　瘦腿霜为什么可以瘦腿?

　　瘦身霜是一种外用的膏霜类产品，所以这种涂抹于皮肤表面的物质，真的可以使皮下的脂肪减少吗?瘦身霜真的有用吗?相信很多想通过瘦身霜减肥的朋友都有过这样的疑问。其实大多的瘦腿霜或者纤体产品都是从天然草本植物中提取有效成分，涂抹于皮肤上用于减少脂肪过剩的皮下组织，通过促进肌肤的微循环来减少脂肪堆积来达到瘦腿的目的。

　　若要使用瘦腿霜，必须知道这几点!

　　1、由于这些产品涂抹后会发热，具有刺激性，选购前，最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。

　　2、琳琅满目的瘦身霜各有不同适用部位，请依照产品说明以正确使用，千万不要自行用于其他部位。

　　3、建议在洗澡后使用，因沐浴后，体温较高、血液循环快，有助皮肤吸收产品。

　　4、涂抹之前，先用手指揉捏以放松肌肉，吸收效果更好。

　　5、定期为身体肌肤去角质，避免角质堆积影响吸收效果。

　　6、让瘦腿霜效果加倍的使用方法，就是在刚刚洗完澡后，身体还有温度的时候，在需要塑性的部位加强按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快。简单说就是洗澡后+按摩手法+运动。

二、瘦腿霜的成分和成效

　　瘦腿霜的成分和成效

　　包含辣椒、薄荷、咖啡因等刺激物，也有部分是用短效促进新陈代谢的物质，然而这些成分顶多去除部分皮肤表层水分，这种“去水肿”的手段，当时好像确实会很有效，肉眼可见的“瘦腿”，但是这种治标不治本的方法，很快就会使腿部恢复原状。

　　大部分瘦腿霜还会让你在涂抹之后按摩几分钟，并裹上保鲜膜，产品说明书上一般写的是可以加速术脂肪燃烧等等·····

　　然而这样做并不科学，因为在人体每平方厘米的皮肤内，平均约有97个汗腺，22个溢脂的毛孔，11根汗毛。

　　成人的皮肤约有四公斤重，长有五百万个以上的毛孔，而它的作用是让皮肤呼吸新鲜氧气，分配人体天然油脂到皮肤表面，以及排出体内的废物和毒素，所以保持毛孔畅通，亦是保持健康的关键。

三、瘦腿霜有效吗

　　用过瘦腿霜，才懂得的悲伤

　　1、瘦腿霜越贵越有效?多涂才有效?

　　用过瘦腿霜的小伙伴，有些会知道这是如梦一场的假象，只涂抹瘦身霜绝对无法消除那么多的脂肪。昂贵只能说明广告比较大，如果没瘦下来，还会推说“用量不够”，聪明的你，真的还要傻傻相信吗?

　　2、越热越痛代表燃脂效果好?

　　灼热刺痛代表瘦身霜正在燃烧脂肪?说明瘦腿霜真的有用了?其实许多瘦腿霜成分里包含了辣椒、薄荷、咖啡因等刺激物，也有部分能短效促进代谢的物质，然而这些成分难以作用到皮下脂肪层，顶多去除部分皮肤表层的水分，很快就恢复原状。

　　3、包保鲜膜再加热效果更好?

　　有人在涂抹瘦身霜后，还会包上保鲜膜，用吹风机或热敷垫加温，认为高温出汗能让燃脂效果更好。各位小伙伴知道吗这么做，这些举动对瘦身没有太大帮助，还可能伤害你的肌肤，造成过敏、湿疹、毛囊炎等皮肤病。

　　4、涂抹时流出的油水是脂肪?

　　事实上，脂肪代谢时完全无法从皮肤表层看出来，所以跟热辣红肿感、油腻湿滑感一点都没有太大关系。有些产品号称能在擦拭瞬间融化脂肪，那可能只是将油水包覆在晶球中，涂抹时晶球破裂流出油水所营造出的假象。

四、怎么瘦腿

　　那么到底怎么做才能瘦腿呢?

　　腿粗主要是由于两种原因：第一种是由于脂肪堆积在腿部，第二种是由于肌肉肥胖型。

　　脂肪型肥胖主要由于身体的中脂肪含量过多，没能及时地分解脂肪。

　　不好的生活习惯是脂肪型肥胖的主要原因。现代人的生活水平提高，饮食开始趋向营养、丰富，很多人都喜欢肉食、甜食等，或过多地摄入淀粉，碳水化合物等。

　　缺乏运动也是体内的新陈代谢慢的重要原因。体内脂肪不能分解还不断积聚，只会越来越严重。遗传因素也占一定的比例。

　　针对这种肥胖类型，我们可以合理制定减脂计划，把腿部的线条打造更完美一些。

　　可以通过一些运动，比如跑步或者力量训练来塑造自己的线条。运动的同时也要“扎嘴”，控制饮食才有效果。

　　健康高效的腿部减肥方法有很多，但是想要收获显著瘦腿效果，还需大家有坚持到底的决心，否则三天打鱼两天晒网的减肥态度，只会遭遇复胖反弹的尴尬情况。