醋泡黑豆的减肥功效

　　在我们的生活中，越来越多的男性女性不仅只是追求瘦下去的效果，更多的女性开始注意健康瘦身的法子，让自己在瘦身的同时不因营养的流失而显得气色欠佳。那么，醋泡黑豆这个减肥方法自然就成了追求健康瘦身的男女的一个宠儿，让广大男女不仅瘦下去，还美起来。

　　那么醋和黑豆的配合又是怎么发挥减肥功效的呢。首先，我们知道醋具有消肿散水气的作用，醋中还含有氨基酸和醋氨酸，能够防止脂质合成，促进分解，起到了避免脂肪在体内聚积的作用。而黑豆中则含有皂甙的成分，这种成分可促进脂肪代谢，减少体内蓄积的脂肪，还可减少小肠吸收多余的营养成分，两个均有减肥效果的食材的搭配，减肥预想自然是非常理想的。

　　那么，前面既然提到醋泡黑豆那么多神奇的功效，那么这里就交给大家醋泡黑豆的做法。首先先将黑豆洗净晾干，装入带盖的、干净的玻璃广口瓶内，然后再倒入瓶装陈醋，使液面过黑豆粒表面一点点，待黑豆泡胀后，再加入高过黑豆一厘米的醋，多次重复直至黑豆呈饱满状态，放入冰箱贮藏一个月后即可食用。

　　除了减肥的功效，醋泡黑豆还有美白肌肤、明目、治疗慢性疾病、高血压、胆固醇、便秘等多种疾病，因为黑豆中含有大量的抗氧化成分，例如花色素、维生素A等等,这些物质都能够有效的保养我们的皮肤，而老陈醋能够有效的促进黑豆中所含有的营养元素溶解出来,更加方便我们身体的吸收和摄取，是一种不可多得的偏方。如果既想要要想要减肥的朋友不妨试一试这种方法吧，也许会给你一个意想不到的效果。