2016-09-19 17:01 来源:网友投稿 作者: 伍涵蕾
老年斑是由于角质层细胞增生引起的,多发生于中老年人当中。老年斑,又称为老年疣是一种在临床上最常见的皮肤良性肿瘤。它本质上是棕色色素斑块中的一种脂肪物质。随着年龄增大,体内的细胞代谢能力会逐渐下降,抗氧化能力会越来越弱,所以脂肪会更容易被氧化,从而形成老年斑,但不会对身体产生任何伤害。
那么,我们该如何防止老年斑出现呢?
首先,需要良好的态度。老年斑去除的最关键一步是保持良好的心态。年龄的增大会影响到个人的情绪,但记住,一定要迅速调整自己的心态,因为外表的老年斑是身体的象征警告,只要你身体保持好,就可以去除年龄斑。同时,保证得到足够的睡眠也能有效防止老年斑。
其次,保证维生素E的摄入量。细胞抗氧化能力的提高是去除老年斑的基本途径。科学研究表明,维生素E是最有效的抗氧化剂之一。日常三餐,每天多吃富含维生素E的食物,如玉米、大豆、花生、瓜子、蛋黄等,可提高机体的抗老化性能,有效防止老年斑的恶化,防止老年斑越来越多。
第三,饮食妙用。老年人说生姜是个宝,因为生姜中含有多种活性成分,它含有姜辣素还有对脂肪粒的作用很强。只要加姜丝泡热水泡10分钟,加入适量蜂蜜适量饮用。每天一杯,可明显减少老年斑。
第四,体育运动能促进身体细胞的新陈代谢。皮肤细胞更新的过程中,废物会脱落,更新的细胞可以让皮肤变得光滑。保持运动可以使皮肤细胞的代谢会处于良好的状态,不仅可以帮助保养品的吸收,还能使皮肤干燥、暗沉等问题得到缓解。
所以,老年斑是经常见到的,每个人都有可能出现,当它出现时,不要惊慌,及时找到原因,调养好自己的身体才是关键。老年斑本质上不会对身体产生伤害,但它可能会影响我们的面容,因此以上的一些方法可以尝试,希望我们都能远离老年斑。
温馨提示:
日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
老年斑并不是一种皮肤病,而是一种良性肿瘤,老年斑呈褐黑色,直径大多在1毫米至10毫米之间,大小不等,大的斑点直径可达2-3厘米,多数不高出皮肤,有的大斑(痣)也可以高出皮肤,呈扁平状。它由脂褐质色素构成,好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。人们习惯称之为“寿斑”,医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤,而且可出现于心脏更多>>