刮痧瘦肚子 在家刮痧甩掉大肚腩

　　其实很多女生的身材是不胖的，但是就是因为有一个大肚腩就显的异常的胖了，所以很多人都是尽量避免让自己有大肚子的。对于减肚子上的肥肉可能很多人都有自己的心得，但是在这里我要推荐的方法就是刮痧瘦肚子的方法。因为腹部是人体众多经络必经的位置，如果经络堵塞的话就会导致脂肪在这里堆积，从而形成讨人厌的大肚子。而刮痧可以起到很好的疏通经络作用，因此给我们的腹部刮刮痧可以起到很好的减肥效果，让淤积在这里的脂肪分解排除掉。下面就让我们一起去具体的看看吧。

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　　首先，我们对腹部的刮痧不一定就要去医院或者养生馆这些地方，我们去买一个质量好一点的刮痧板其实就能够很好的解决问题了，在家里刮痧的时候要注意的就是要避免站着风口或者是比较阴凉的地方，这样会对我们的身体造成伤害，从而不利于减肥。

　　接着，我么双脚分开，自然的站立着，上半身一定要挺直腰背，做到抬头挺胸。然后在自己的胸部找到肋骨的位置，用刮痧板沿着肋骨的下沿刮，一直刮到小腹的位置，刮完这边再刮另外一边就可以了。在刮痧的时候，我们腹部的脂肪会随着一起运动，刮痧的时候最好的状态就是腹部微微发热的时候，刮到这种程度是减肥效果最好的了。

　　最后，刮痧的时候一般顺序都是从上到下，再从右到左，之后再从左到右的，这样来回的刮，但是千万不能从下往上刮就是了，刮痧的时候力度越大效果越好的，因此最好是隔着衣服刮。如果要直接和皮肤接触的话，那么最好在腹部涂抹一层刮痧油，这样能够保护我们的皮肤不受伤害。在刮痧结束的时候喝上一杯热水，对帮助减肥是很有好处的。