乳房缩水下垂 乳房下垂萎缩的4大绝招

　　许多新的母亲担心，一个孩子出生后自己的乳房严重变形，胸部下垂缩小，由于产后的特殊身体状况，这正是丰胸很好的时机。那么产后怎么丰胸?我们大家只要掌握这四个妙招，那么我们的产后妈妈很快就可以打造一个挺拔饱满的胸部。今天我们就为大家介绍着四中方法，让我们都可以拥有完美的胸部。

　　​ 　第一招：中药丰胸

　　中医认为，肾脏生殖发育对女性乳腺发育不良，继发性特征不明显，是因为肝肾不足。所以中医乳腺从滋补肝肾中药的使用原则，全面调节内分泌功能，使女性激素水平增加，促进乳房二发展使乳房丰满、坚挺的目的。从中医的分类上看，丰胸是一种补品，而医生根据不同情况合理地进行对症用药。它不仅丰胸效果不错，而且还可以在丰胸的同时还可以增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，改善记忆力，调节月经，延缓更年期，衰老，尤其是体弱和生病更适合。

　　第二招：食疗丰胸

　　现代医学早已证明，女人的乳房和食物的发展有着很大的关系。你知道，在脂肪乳腺腺体组织丰富，除了一部分因为遗传和内分泌失调引起的乳腺发育的关系，因此后天加强乳房发育，一定要吃一些有利于刺激内分泌的食物是非常重要的，比如1、蛋白质，2、 豆类，3、维生素，4、 脂肪。

　　第三招：按摩丰胸

　　按摩霜也适用于丰胸哦，把它放入手掌从乳房中心(避开乳晕)按摩到锁骨位置在形成圆圈，然后扩展到乳房周围做螺旋状按摩。每一个动作重复10次，直到胸部感觉微热。这不可以有效促进胸部血液循环，改善乳房增大和下垂的现象，而且坚持一个月就会有一定的效果。

　　第四招：胸式呼吸法丰胸

　　正确的呼吸方法不仅能提供足够的氧气，有效缓解疲劳，更能意想不到的丰胸效果。

　　1. 在母乳中周围的位置祈祷肘前方10CM的山谷之间，开始看到视线斜顶;

　　2. 挺胸翘首地在4秒内把空气吸进，合住自己的双手，一定要用力，直到肩膀发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。

　　3. 用4秒时间徐徐呼气，放松，一呼一吸共享8秒，尽可能超过8次。坚持下去，就会有明显的效果。

　　这就是今天我们为大家介绍的有关乳房下垂萎缩的4大绝招，只要我们按照这四个方法，你的傲人胸部，就会展现在人前，让他们羡慕不已，再也不用因为自己的胸部小而下垂，没有自信，没有活力，只要我们加以调理，相信你一定可以做一个抬头挺胸的做一个魅力女人哦。