色斑应该注意些什么 色斑的治疗方法

一、色斑的注意事项

　　1、 防晒！患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑加重。要有使用防晒霜的习惯。

　　2、 远离电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等，这些不良刺激均可导致色斑加重。

　　3、 远离有害物质！不要使用不明成分的化妆品，尤其是含有激素、铅、汞等各种有害物质的“速效祛斑霜”，会产生严重的副作用，严重的可导致毁容！

　　4、 慎用创伤治疗！包括冷冻、激光、化学剥脱、皮肤磨削等方法，都会造成皮肤的破损，容易产生创伤性的色素沉着，反而加深黄褐斑。

　　5、 避免刺激食物！刺激性食物易使皮肤老化，比如辛辣食物、咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，可能会加重色斑。

　　6、 良好生活习惯！注意生活规律和保证充足的睡眠，睡眠不足易致皮肤变灰黑和黑眼圈。不要抽烟及过度饮酒，多喝水、多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，坚持每天运动。

　　7、 保持良好心情！精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用，切忌急于求成、忧思恼怒。

二、色斑的形成

　　色斑形成的最根本的原因是新陈代谢的降低与皮肤衰老的具体表现，当人体内脏功能及内分泌因素出现障碍时，体内的营养物质不能输送到皮肤的真皮层，供给细胞增殖分化所需的养分不足，会使细胞增殖与分化水平下降。另外，由于黑素细胞所释放出的黑色小体主要与角朊细胞结合，并伴随角朊细胞的代谢而排出体外，它自身不会迁移与分解。所以，当角朊细胞增殖与分化水平降低时，黑色素也相应地累积在皮肤各层，久而久之形成色斑。

　　形成色斑的几个主要原因：

　　1、 遗传因素：天生丽质是每个人的梦想。

　　2、 日晒因素：高原地区及紫外线强的区域皮肤易出现色斑，老化。皮肤的老化与成年前接受的紫外线量密切相关，皮肤会记住每一次晒伤。

　　3、 内分泌因素：妊娠，哺乳及妇科疾病，肝肾功能异常。

　　4、 生活方式和习惯：睡眠，饮食，压力，情绪，运动等。　　　　　　　

三、色斑的预防及处理

　　1、健康的生活方式：睡眠充足，健康饮食，心情舒畅，心态积极，适量运动。所谓内调比外养重要得多。

　　2、清理人体内垃圾和毒素：维护和确保人体的自我修复功能和自身免疫力，不仅面色会转为红润光泽，皮肤也会变得细腻。多饮水，大便通畅，常饮绿茶，常吃海产品，菌类，绿豆等。

　　3、护肤：防晒、保湿及美白。防晒是不分季节，重点防UVA，一天内重复应用，注意防水。护肤要分年龄，分区，分季节，分肤质进行，方向是全效美白，从外部紫外线防护，到内部抑制黑色素形成；从提高色素细胞更生、更新能力，降低黑色素沉积和促进色素细胞脱落，直至增强细胞的自身免疫力，提高皮肤弹性及新陈代谢机能，全方位、多功效地发挥美白健康肌肤的护肤目的。

　　4、养肤：保湿营养面膜及淡斑面膜每周两次，一周去角质1-2次。可以自制面膜：包含黄瓜、珍珠粉、杏仁粉、蜂蜜等美白成分。

　　5、治疗：没有不长斑的脸，没有永保青春的神话。激光与光子治疗及维。

四、色斑如何治疗

　　1.老年斑　　一般情况下，老年斑不会对身体产生什么危害，如果发现在短时间内身上广泛出现老年斑，或发现脂溢性角化的皮疹，触之较硬，有角化性或有出血、瘙痒症状，应及时去医院检查。　　对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年班，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2、半脱氨酸等。　　适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。为防晒可采用防晒霜。老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉；或采用经验方法，每日三次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两、三个月可自行消失。

　　2.雀斑　　可以采用化学剥脱法（化学烧灼法）、冷冻疗法、染料激光手术、机械磨削术等治疗雀斑，经过上述几种手术方法处理，短期内创面都会出现皮肤变黑，随之慢慢消失，术后口服维生素C可促进色斑的消退。同时应注意避免强阳光及紫外线照射，使用防晒霜。需要指出的是目前所有的治疗方法，其疗效因人而异，即使当时有好的疗效，也不能保证以后不复发，而且这些治疗均应在正规医院进行。

　　3.妊娠色斑　　最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以最好是使用专业的孕妇护肤品。尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。