最有效的去皱的方法 去皱的食物

一、有效的去皱方法是什么

　　有皱纹怎么办，怎样去皱纹效果最好？生活中常用的去皱方法：
　　一、多吃水果和蔬菜补充水分
　　想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。
　　二、睡前喝上一小杯红酒
　　红酒的美容养颜的效果非常好，每晚临睡前喝上一小杯红酒可以加快血液循环，充分为肌肤保湿滋润，这与睡前喝上一小杯温水有着相同的道理。
　　三、夜晚睡觉不能超过11点
　　熬夜对肌肤的危害相当于把肌肤的水分都抽干，而总是熬夜的美眉皮肤一定会干燥松弛，也正是由于肌肤严重缺水所造成的，而要想肌肤水润白皙，必须要保证在夜晚11点前睡觉，不熬夜才是硬道理。
　　其实，生活中去除皱纹的方法多种多样，但是常用的也就那几种，想要使用的恰到好处，那么就要依靠其它方法来结合着使用，大家使用最多的就是去皱产品，使用方便，不会影响大家的生活和工作。因为去皱产品的使用不是立马就会出效果的，但是坚持食欲去除皱纹并不是问题，而且如果配合有效的去皱方法，还会起到事倍功半的去皱效果，这样既给了去皱产品缓解皱纹的时间，同时妙招带来的效果给我们解除了不少的忧虑。

二、哪些食物能帮助去皱

　　1、猪蹄去皱
　　用猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。
　　2、鸡骨去皱
　　真皮对皮肤外表的美有决定性的影响，因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成。这种弹性纤维本身是胶状的，含有多种成分，其中最重要的一种就是硫酸软骨素，如果营养中缺少它，皮肤就起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤，常喝这种汤能消除皱纹。
　　3、啤酒去皱
　　啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用；还含大量维生素b、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。
　　4、茶叶去皱
　　茶叶含有丰富的化学成分，据分析有010多种，其中主要有茶多酚类、茶素、香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。
　　5、咀嚼去皱纹
　　每天嚼口香糖15—20分钟，连续咀嚼几个星期后，可使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。

三、如何自制面膜去皱

　　1.红茶面膜
　　把红茶茶叶（可以是普洱，也可以是用红茶茶包泡水后备用）、红糖按1:1的分量煎煮后，放凉至室温，最后放入等量的面粉，搅成糊状备用。清洗干净面部后，敷在脸上大约15分钟用水清洗干净就可以了。
　　红茶含有丰富的维生素C、茶多酚等物质，具有抗衰老、抗氧化的功用，这是中国人保健养生的重要元素，用红茶叶敷面，能够减少脸上的细纹，让肌肤变得润滑。
　　2.蛋清蜂蜜面膜
　　准备1个鸡蛋和50g蜂蜜就可以了。打破鸡蛋，用干净的空矿泉水瓶吸出氮化硅，只留蛋清备用，加入所有的蜂蜜，搅拌均匀即可，如果想要美白效果，可以加入1茶匙珍珠粉，晚上洗面之后，用干净的刷子蘸上面膜涂在脸上，慢慢按摩，等待30分钟后洗去。
　　这种面膜只需要每周两次，鸡蛋清和蜂蜜都能滋润肌肤，收紧松弛、减少皱纹，还可以增白肌肤，补充肌肤所需要的营养，能够抗衰老，抗氧化，保持肌肤年轻有弹性。
　　3.绿茶蛋黄面膜
　　绿茶粉1茶匙，混合1个蛋黄，充分搅拌之后，再加入1茶匙面粉，直到调成膏状为止备用。把做好的绿茶面膜覆盖到整个面部，或者用面膜纸浸湿之后贴在面上，等待5-10分钟后，用温水轻轻洗干净，记得拍上收敛水。
　　除了良好的美白效果，你会感到皮肤变得平滑有弹性，这是因为绿茶具有很好的抗氧化能力，自制绿茶面膜可以有效去皱，而且不含酸性，对肌肤刺激比较小，蛋黄也有紧致肌肤的效用。
　　4.木瓜杏仁面膜
　　准备木瓜一个，去皮去籽，称重90g，加入30g捣烂了的杏仁粉，充分混合后，加入30g猪油搅拌，放入干净的瓶子中储存，每天晚上临睡之前涂抹在脸部，第二天早晨用温水洗去，有滋润去皱的作用。

四、去皱的小偏方是什么呢

　　偏方一：米饭团去皱
　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
　　偏方二：鸡骨去皱
　　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
　　偏方三：猪蹄去皱
　　用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
　　偏方四：水果、蔬菜去皱
　　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
　　偏方五：啤酒去皱
　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。