健康枕头如何选择 枕头的重要性

　　​不知道大家有没有发现，不知道从什么时候开始，商店里面的枕头变得五花八门。他们都吹捧自己的枕头有各种各样的保健效果，让消费者陷入了迷茫当中。而现在的枕头分类的确也很多。我们今天就来谈一下枕头如何选择?

　　枕头的重要性是不言而喻的，曾经有人计算过人的一生当中有1/3的时间都在睡眠当中度过，睡一个好觉对人体的健康，以及心理来讲都有非常大的促进作用。但是如果睡得不好的话很有可能就会影响人的工作或者学习。因此，为了减少大家对于枕头的困扰我们把枕头进行了分类。现在枕头的分类一般有以下几种。

　　第一种是记忆枕，记忆枕的内填充物也是海绵的一种，这种海绵的成分主要是聚氨酯发泡塑胶。这一种枕头的特点是，即使睡了一晚，也不会对耳朵造成压力。但是由于材料的限制，所以这款枕头很容易就会老化。所以对于皮肤本身比较容易过敏，还有落枕的人来讲，是非常不好的。而且这种枕头的散热功能也十分不好，尤其是在气温高的时候很有可能就会被热醒。现在制作枕头的材料质量参差不齐，因此这种海绵还有可能会被不法商家利用。用化学添加剂的材料来制作，用久了很容易会释放有毒物质。

　　第二种比较常见的枕头就是乳胶枕。乳胶枕最大的作用就是可以抗菌除螨。由于乳胶枕的主要成分是橡胶树汁制作而成的塑料，所以它的质地比较柔软，而且透气性也很好。因此特别适合还没有成年的幼儿使用。而且经过科学研究表明，用一个合适的乳胶枕可以减缓打鼾的症状。但是乳胶枕的被弊端就是乳胶枕内部的蜂窝状填充物的吸水性很强，因此在清洗的时候必须要用手洗。

　　最后一种大家用的比较多的枕头就是所谓的健康枕头。健康枕头现在总是被很多商家利用过分的吹捧他们的功效。但是由于健康枕头里面填充物质大多数是天然成分，因此他们的有效期不是很长。所以，只是短时间的使用很难会达到的想象当中的功效。而且由于天然成分没有变形的作用，所以长期的使用可能会对头部和耳朵造成压力。

　　今天给大家讲了这么多关于枕头的知识，相信大家也已经学会了如何选择一个适合自己的枕头了。要记住的是，要想睡一个好觉一个适合自己的枕头是必备的。所以，不要再随便的选择枕头了。