十男九痔 痔疮的五类易发人群

　　痔疮过去多见于中老年人，而现今年轻人患上此病的也越来越多。肛肠专家指出，这与不良生活习惯有密切关系，久坐马桶就是不良习惯之一，且具有普遍性，由此引发的痔疮必须引起足够的重视。

　　哪些人会患上“马桶上的痔疮”呢？南京曙光肛肠医院的专家盘点有以下五大类。

　　一、 抽烟族。坐在马桶上一边大号一边吞云吐雾，将之当成一种特别享受。二、看书看报族。阅读、排便两不误，认为用这种方式既打发了时间又满足了生理需求。三、手机族。坐在马桶上玩手机在线观看或游戏，不经意间已经过去了半个钟头却还不想起来，这是当下很多年轻人的通病。四、便秘族。越是排不出来越要坐下去，以为坐的时间长了就能够排出来，在马桶上甚至呆上两三个小时，其实一点效果都没有。五、思考族。坐在马桶上思考人生，这绝对不是个笑话，有人认为这是件很痛快的事情。

　　专家解释，这五类人群都犯了常识性的错误。排便动作是人体大脑和排便中枢协调参与的全身性动作，如果人习惯了长时间坐在马桶上阅读、思考问题等就会降低排便的意识，思想不集中，注意力分散，导致全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉，从而导致直肠对粪便压力的刺激失去敏感性，造成排便困难，久而久之会形成习惯性便秘。而长时间坐在马桶上，导致排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，直肠和肛门处静脉曲张成团，就会形成痔疮。另外，长时间坐在马桶上，厕所空气中的致病菌和臭味中有毒物质含量非常高，过多地吸入会造成头晕、恶心及多种疾病。

　　对此，专家强调，预防马桶上的痔疮发生，就应该养成良好的如厕习惯。首先，平时要改掉看书看报玩手机等不良习惯，如厕时间要简短，最好不要超过3-5分钟；其次，平时应该注意预防便秘发生，经常适当运动，多食新鲜水果蔬菜等富含纤维素和维生素的食物；再次做好肛门周围处皮肤的清洁，时常用温水进行冲洗。如果发生便秘、痔疮等肛肠疾病要及时就医。

扩展阅读:

一、痔疮的概述

　　痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位，人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团的慢性疾病。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。成人中痔的发生率达50%以上，其中25%有便血、肛门不适等症状。素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为5%。

　　痔疮包括内痔、外痔、混合痔，多见于经常站立者和久坐者。由痔上静脉丛扩张而形成的痔，主要位于齿状线以上，称为内痔，其表面敷盖的是粘膜，因痔上静脉的主要分支走行于左侧、右前和右后，即膝胸卧位的1点、5点和9点处，该处发生的痔核较大,称为母痔。由痔中下静脉丛扩张所形成的痔，均位于齿状线以下，表面敷盖的是皮肤，称为外痔。由于痔上、下静脉丛彼此有丰富的吻合支，一个痔核可以隆起于痔上下静脉丛之间，上半部由粘膜覆盖,下半部由皮肤敷盖,称为混合痔。如果肛门四周同时有多个混合痔，习惯称之为花环痔。

　　痔的最主要症状是出血，若痔核较大而有脱出时，常玷污内裤，令病人感到不适。外痔可发生血栓而引起剧烈疼痛。痔虽不致造成严重后果，但仍会给病人带来痛苦和不安。有时内痔长期反复出血，可因慢性失血而引起严重贫血。