糖尿病患者早起有哪三大症状 我们该如何缓解

　　很多老年人早上醒来的太早，会影响到休息，使得老年人的身体器官不能在夜间得到很好的休息，如果是糖尿病患者，在早醒的时候还有以下这些症状，就要及时采取积极的治疗手段。

　　头晕：如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降也可能导致大脑供血供氧不足。可以服用益气和血，除痰化瘀，降低血脂的中药，缓解头晕症状。

　　晨僵：中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病；一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。对于并发风湿骨病的糖友，可以选择服用祛风除湿的中药进行调理，用药同时要注意控制好血糖。

　　饥饿：有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力，如果吃一些食物后，症状可以有所缓解。但仍会有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这就有可能是糖尿病患者没有控制住血糖造成的。建议糖友选择服用一些可以提高人体对血糖的控制能力的药物进行治疗。

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一、2型糖尿病的饮食

　　饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

　　水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在代谢某一过程中不需要胰岛素。

　　水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。

　　瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。但不能吃腐败了的食品。血糖过高者，建议一天少食多餐，这样对控制血糖有好处；是糖尿病患者但血糖还不是非常高的话，应该保持一日三餐，并注意七分饱。