让我们变得更加聪明 进行工作记忆的训练

　　我们或许都想要超越大自然力量的限制来增强机体自身的认知能力，因此在进行大脑训练程序方面往往会重点关注训练我们的工作记忆，这就不足为奇了，当然这一块也是一个数十亿美元的产业项目，那么这种理性的训练真的能让我们变得更加聪明吗？

　　如果这种训练方式能够让我们变得聪明，那么这对社会的意义将会是非常重大的，其同时或许能够帮助揭示人类大脑的奥秘，如今研究人员回顾了和认知训练类型（工作记忆训练）相关的大量研究来寻找答案；认知训练会将大脑视为一种类型的肌肉，即利用合适的训练方法能够将其变得更加强壮，这种方法包括进行任务或者游戏，通常是在电脑上、智能电话中完成的，尽管研究人员投入了大量研究，但目前关于这种训练方法的效果仍然没有达成一致，有些人认为认知训练能够增强机体广泛的认知能力，而有些人则对此持悲观态度。

　　然而研究者们清楚，有些认知技能，比如工作记忆和智力趋向于同时存在，同时其也是个体真正技能表现的预测子，比如工作的表现等。然而训练一种认知技能似乎会帮助改善个体其它认知和非认知的技能，而这也正是以工作记忆训练作为基础来进行的。工作记忆是一种认知系统，其和短期记忆直接相关，短期记忆是储存并且操控多种信息来帮助机体解决复杂的认知任务，而认知系统管理信息的水平非常有限，比如当我们在短时间内记住许多事项或者数字；和工作记忆水平关系最为紧密的智力类型就是所谓的流体智力（fluid intelligence），其描述了个体解决新问题以及适应新情况的能力，流体智力是个体学业成绩和工作表现最可靠的预测器。当然这不是让我们疯狂相信参与到工作记忆的任务中能够增强工作记忆的能力、流体智力和学业及工作表现等。

　　权衡证据

　　为了检测这种假设，研究人员对工作记忆训练相关的大量研究进行了回顾，最后在正常发育的孩子中发现了一些现象，研究人员共进行了26项实验，涉及1601名参与者，儿童们代表的是理想的测试组，在儿童期，其机体的技能仅处于发育的初期阶段，因此，相比成年人而言，在儿童机体中进行认知训练似乎更有可能成功。

　　相关的研究结果比较清楚，工作记忆的训练并不会对儿童的流体智力、学业成绩及其它认知能力产生任何效应，唯一可靠的效果就是儿童们会得到更好的训练，不多也不少；因此进行工作记忆任务似乎能够让我们进行更好的训练，尽管如此，实际上在任务中表现良好的参与者并不意味着其工作记忆能力会增加，其或许能够更好地学会如何进行特殊类型的任务。

　　研究结果表明，利用工作记忆训练程序作为一种教学工具似乎是没有价值的，然而连同其它研究结果在内，相关的研究结果似乎会促使一些认知训练公司承诺出训练出更棒的大脑，相比实际的数据而言，这些公司或许会对此表现出乐观的态度。

　　研究者表示，我们的研究结果从理论上来讲有着重要的意义，同时研究者也质疑了一些假设，即训练一般的认知机制能够影响其他认知能力或者真正的机体技能，基于工作记忆训练，最近其它综述报道和研究都相继解释了不同类型认知训练的局限性，比如，音乐训练或许并不能够增强个体除了音乐之外的认知技能，比如个体的学力水平。

　　西洋棋训练（Chess training）似乎也会对儿童的认知能力以及数学上的成绩产生适度的效应，然而任何积极性的影响或许主要都是安慰剂所引起的，练习动作类游戏的好处似乎会因视频游戏所带来的任务训练而受到限制，如果一并考虑的话，相关研究结果或许就表明，特异性的困扰或许并不因训练的类型而发生。然而这些阴性结果或许并不能够阻止我们进行认知和非认知技能的训练，我们必须意识到诸如这样的实践或训练所存在的实际限制，但这并不意味着我们不能够进行这样的训练，而且这些有效的方法似乎能够帮助我们对技能进行训练。

扩展阅读:

一、记忆障碍的病因

   造成记忆障碍（memory disorders）的疾病很多。脑部各种变性病（如Alzheimer病）、脑外伤和拳击手痴呆；皮质下动脉硬化性脑病、腔隙性梗塞、脑梗塞和脑出血等脑血管病后；脑炎后；一氧化碳中毒等脑缺氧后；营养缺乏性脑病（如Wernicke脑病）；酒精中毒和生化代谢障碍性脑病等均可引起。记忆障碍是一个复杂的病理过程，上述任何一原因累及额叶、颞叶、海马回、丘脑、扣带回、间脑和中脑网状结构等均可有记忆障碍。精神病患者也有记忆障碍。