打嗝怎么办 打嗝是怎么回事_

一、能缓解打嗝不止的小窍门

　　1、喝水弯腰法
　　喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
　　2、伸拉舌头法
　　打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
　　3、采用深呼吸的方法
　　比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
　　呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
　　4、屏气法
　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
　　中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

二、一直的打嗝怎么样去应对

　　如果我们是在家里打嗝的话，我们找到一张床或沙发，然后将身体平躺在上面。这样打嗝就能止住。
　　找到我们的内关穴（位于左手手掌根部往上两指的位置），然后用右手大拇指使劲按住内关穴即可立即止住打嗝。
　　含一口水在嘴里，在感觉要打嗝的时候就身体前倾将水咽下（注意别呛着自己）。
　　深呼吸，这个就不用多说了吧。我们将身体放松，坐着进行深呼吸，连续深呼吸直到打嗝消失后在多深呼吸几次。
　　惊吓法。在不经意间突然的惊吓，虽然朋友们都说这个方法管用，但是个人感觉效果不是太明显。
　　若以上方法都无效，个人建议可以去看医生了，让医生给出合理的解释并提出合理的治疗方案，避免由于长时间打嗝造成的身心伤害。
　　注意事项
　　以上方法均为个人实践或朋友提供所得，并不代表精准的治疗方案，请根据个人选择进行治疗。
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三、打嗝不止的原因

　　一、喝饮料太多如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。因此，即使是电脑一族必喝的饮料，也不要喝得太多。
　　二、服用阿司匹林等易冒泡的药物头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。
　　三、充气饮料从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。
　　四、焦虑情绪有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。
　　五、热咖啡或热茶美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很。

四、打嗝不止的中医疗法

　　1、按内关穴
　　用手大拇指指腹掐按手腕内侧上二横指处的内关穴;先自我压按左右两手的内关穴，检视比较哪一手较痛，就掐痛感强烈的那一手，止嗝效果会很不错。内关穴属于手厥阴心包经脉，对因心理因素、情绪管理不当所引发的打嗝尤其见效。
　　2、按少商穴
　　在手拇指外侧，靠近指甲上缘角的位置。打嗝时，看两手哪一手少商穴的痛感较强烈，用拇指指甲掐按它，痠痛感越强烈有效，压至打嗝停止，约三十秒到一分钟可见效。少商穴属于肺经脉，对肺气不畅，引起横膈膜痉挛性收缩所引发之打嗝最见效果。
　　3、刺激鼻黏膜
　　以卫生纸捻细，深入鼻腔轻轻捻转，当鼻黏膜受刺激，打个喷嚏，即可止嗝。
　　4、暂时停止呼吸
　　大大深吸一口气到腹部，摒住呼吸憋长气，暂时停止呼吸，然后呼出，反覆进行几次即可止嗝。
　　5、喝水兼憋气
　　一边憋气，同时连续喝水，可以阻断空气，让横膈膜的运动恢复正常，约喝数口即可使打嗝停止。
　　6、咽喉刺激法
　　以汤匙等钝头器皿碰触舌根或咽喉，借此刺激神经，通常有呕吐感，打嗝就会停止，不需要真的吐出。避免用尖锐物如筷子、叉子、餐刀等，以防失手伤及喉咙。