缺钙会引起哪些症状 缺钙会怎样呢

一、导致缺钙的四个原因

　　1、身体的酸碱平衡失调

　　很多人喜欢喝咖啡和碳酸饮料，其实这些东西喝多了的话，会破坏我们身体酸碱度的平衡，会让我们的身体变酸了，然而血液变酸后，就会加快身体钙盐的溶解速度，这样就会导致身体骨的钙质容易流失。

　　2、女性绝经后失去平衡

　　更年期是每个女性都会经历，更年期的女性因为身体的雌激素水平突然减少，而身体里面的骨钙被溶解，脱离骨骼的速度会加快，所以，钙质就很容易流失。

　　3、糖尿病引起骨质疏松

　　糖尿病患者的血液中，胰岛素的水平很低，因为，胰岛素可以刺激身体骨胶原蛋白的形成，帮组骨骼留住钙质和重建，所以，糖尿病也会引起骨质疏松。

　　4、身体维生素D生成不足

　　维生素D有助促进钙的吸收，维生素D不足很大的原因是缺乏运动和吸烟酗酒等坏习惯引起，所以，当身体维生素D生成不足的时候，运动是很重要。

　　最后小编提醒：钙不足和维生素缺乏都是导致身体骨质疏松的一个原因，所以，大家平时要多注意补钙，但是补钙的时候要谨记，健康补钙、平衡膳食、合理营养、适度运动和常晒太阳。

二、缺钙的表现

　　·出汗

　　缺少维生素D 会使宝宝出现与室温、季节无关的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多为头部出汗。宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就形成枕秃圈(医学上称环形脱发)。

　　·精神烦躁

　　·精神烦躁·精神烦躁宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。

　　·睡眠不安

　　宝宝不易入睡，易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止。

　　·出牙晚

　　正常宝宝4～8个月开始出牙，而有的“缺钙”宝宝到1岁半时仍未出牙。

　　·前囟门闭合晚

　　正常宝宝1岁半前囟门闭合，“缺钙”宝宝则前囟门宽大，闭合延迟。

　　·其他骨骼异常表现

　　方颅;肋缘外翻;胸部肋骨上有像算盘珠子一样的隆起，医学上称作“肋骨串珠”;胸骨前凸或下缘内陷，医学上称作“鸡胸”和“漏斗胸”;当宝宝站立或行走时，由于骨头较软，身体的重力使宝宝的两腿向内或向外淝??褪撬?降?ldquo;X”形腿或“O”形腿。

　　·免疫功能差

　　宝宝容易发生上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病。

三、天天补钙为何还是缺钙

　　1.补钙的同时没有适量地补充鱼肝油。这样，额外补充的钙就通过大便排泄掉了，不仅浪费钙源，而且容易导致宝宝厌食或便秘。

　　2.鱼肝油补充时间不佳。这样会造成钙不能有效地被吸收，例如宝宝每天上午补钙，晚上服鱼肝油，时间的差异导致鱼肝油没有机会“指挥”小肠吸收钙。

　　3.补充的钙量不够。如果宝宝口服的是葡萄糖酸钙制剂，由于葡萄糖酸钙可利用的钙元素较低，必须服较大剂量，而往往宝宝难以接受太多，所以尽管每天在服钙，但实际上并没有满足宝宝所需。

　　4.服用方法不合适。如宝宝每天只服一次，造成了钙的丢失。由于肠蠕动的特点，口服钙后，4个小时左右完成吸收，1次性大量补钙，钙吸收率只有25%左右，而分次小量补钙，钙吸收率可高于50%。所以，分次小量补充钙效果更好。

　　5.将钙剂与其他食物同服，钙的吸收率低。如与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤等同服， 会使钙的吸收率下降。因此， 钙剂最好单独服用。

　　温馨提示：在给孩子补钙的同时，在平时可以让孩子多接触阳光，来合成维生素D，提高补钙的效果。

四、长期缺钙易引发哪些疾病

　　1、首先是失眠。长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降，因此，即使夜晚也很难入睡，神经始终处于亢奋的状态，这是因为血钙的浓度不够导致的，所以，如果身体的摄入钙不足，也会导致失眠。而且，即使睡着了也很容易多梦，容易做梦的人睡眠的质量不好，因此，即使睡了一个晚上依然会感觉没有休息好。

　　2、各种骨骼疾病。缺钙是很容易导致骨骼疾病的，对于小孩子如果缺钙就会导致佝偻病、鸡胸等，儿童缺钙就会出现生长痛，如果成年人缺钙就会导致腰酸背痛，骨质增生。退行性病变，老年人缺钙就会导致骨质疏松，容易骨折。很多老年人因为缺钙，50以上就会出现驼背，还有一些人因为缺钙，导致股骨头坏死。

　　3、女性痛经。人的疼痛的感觉是由神经传导和控制，如果缺钙，女性就会表现为非常明显的痛经，因为缺少钙，导致神经敏感，痛感更强。所以，如果患有经前期综合征的女性朋友如果平时注意多补充一些优质的钙，是非常有必要的。

　　4、患癫痫病。这是一种非常恼人的疾病，虽然不是一直持续，但是一旦犯病也是非常的凶险，患者可能会暂时失去意识，非常容易出意外，而且，这种癫痫是越犯越厉害，研究发现这种癫痫症跟缺钙也有非常大的关系。

　　据科学家研究发现，缺钙与100多种疾病有关，可见钙对于我们的健康有多么的重要，一个人如果缺钙绝对不仅仅表现在骨骼方面，会牵扯身体很多器官，骨骼上的表现不过是身体发给你的信号，告诉你身体已经是缺钙的状态，要及时补充，如果，不读不懂的话，不及时补充，那可能就面临着更大的疾病。