初秋保胃健康小妙招 控制饮食保健康

　　现在虽已入秋，但高温天气依旧没有明显降温趋势，而自从入夏以来因胃部不适的人不断增多。许多人的症状都是食欲不振，经常感觉到胀气、不消化，出现胃功能紊乱，由此出现精神恍惚、食欲不振、体重减轻、营养不良等情况，工作效率也会明显下降。这个时候要特别注意养胃，以防胃病侵袭，那么初秋该如何养胃呢？下面就一起来看看初秋养胃方法有哪些。

　　初秋胃病患者增多的原因

　　首先，天气炎热，为了散发体内的热量，全身的皮肤血管处于扩张状态，血流量增加，因而进入胃肠道的血流量减少，导致胃肠道抵抗力下降。

　　第二，人体大量出汗引起体内电解质、微量元素、维生素丢失，饮水过多造成胃肠道内消化液稀释，也会影响消化吸收功能。

　　另一方面，则是许多人喜欢吃冷饮、烧烤，喝啤酒等刺激性食物，导致了胃病的高发。

　　因为不控制自己的饮食，而导致胃病复发的不在少数。特别是入夏后人们的饮食习惯改变，对胃部造成了极大的伤害。而天气炎热，突然喝上冻得冰凉的啤酒或饮料，虽然达到消暑的作用，但原本火热的胃部突然被冷水这么一浇，受到刺激收缩，处于缺血状态，对细菌的抵抗能力渐弱。即使以前胃部正常的人也容易发生急性胃肠道疾病。对于本身患有慢性胃炎、胃溃疡的患者来说，极易加重病情导致胃穿孔或胃出血。