黄牙变白偏方 美白牙齿的几个秘诀

一、关于牙齿变黄的原因

　　牙为什么能变黄呢?这要从牙的发育和口腔卫生谈起。黄牙一般指四环素牙和斑釉牙。四环素牙是由于母亲怀孕期间服用四环素类药物被胎儿吸收所致。初萌牙为黄色，牙萌出一年后，由于紫外线的作用，可逐渐变为黄褐色或灰色。恒牙染色后将是永久性的，颜色不会再改变。所以，怀孕和儿童期服用抗菌素应相当慎重。而斑釉牙是一种地区病，与饮水中氟的含量过高有关。氟虽有防龋的功效，可一但饮水中氟含量达每公斤水含一毫升时，就会引起牙齿变黄。因此，有效的措施就是严格地控制饮水中的氟含量。

　　那么黄牙能变白吗?一般来说象四环素和斑釉这两种本质上发黄的牙，是很难从实质上变白的。为了美观，现在多采用一种塑料贴面牙，外型与自体牙大小形状一致，经处理后贴在牙齿表面，无论从外观和颜色上看都十分洁白漂亮。近几年，国际上又风行起光敏固化治疗变色牙。其方法很简单，只需将变色牙稍加处理后，一口黄牙就变白了。

　　另一类黄牙是由于口腔不卫生、吸烟、饮酒、喝茶等原因引起的牙齿发黄，有的甚至成棕色或黑色。但这类牙是可以防治的。首先要注意口腔卫生，改变刷牙方法，不要横刷，要顺着牙缝上下刷，把残留的食物碎屑清除掉。而牙齿上的黑斑和牙石，需请医生洁治一下，便可整旧如新了。

二、美白牙齿的4个小妙招

　　一、食醋漱口

　　家用食醋，陈醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，约3分钟左右，然而吐掉刷牙。这种牙齿美白方法不宜太频繁，每两个月一次便可，效果非常好，而且还可以去除口气哦，应对临时约会再好不过的了。此方法会造成牙齿的酸麻感，但持续几分钟就没事了。

　　二、花生糊刷牙

　　花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!

　　三、小苏打刷牙

　　小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。

　　四、酵母粉刷牙

　　酵母粉含有大量蛋白质，也可以分解牙齿上的污垢，因此对于牙齿美白也有一定疗效。刷牙的时候，在挤出的牙膏上加点酵母粉，美白牙齿效果真不错哦!

三、美白牙齿的十种食物

　　1、芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　2、芭乐/香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　3、乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　4、无糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　5、薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　6、水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　7、绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

　　8、洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　9、香菇

　　所含的香菇多醣体煟欤澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑。

　　10、芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

四、防止牙齿变黄的注意事项

　　除了不可改变的内源性黄牙，还有一些饮食习惯造成的牙齿变色，只要平日注意就可以了。

　　少喝饮料：饮料内含有大量的色素和糖分，常喝不仅可以造成龋齿，还可以使牙齿变黄。。

　　拒绝酒精：因为酒的的PH值是呈酸性的，可以腐蚀你的牙齿，所以常期饮用，可以破快你的牙釉质，使牙齿变黄。

　　吸烟有害：常吸烟的人，都会有一口大黄牙，那是因为香烟中的焦油会污染你的牙齿和牙龈会使牙齿表面发生变质。

　　酸性食物：柑橘类水果、果汁、番茄都属于酸性食物，虽然它们对身体很好，但是却可能导致牙齿泛黄，所以在你吃完酸性食物，一定要赶快刷牙。

　　酱油少放：中国人的饮食习惯，都会在烹饪时放入大量的酱油。其实长此以往，酱油会逐渐让牙齿变黄，所以吃饭后，也要马上刷牙哦。

　　咖啡和茶：常喝黑咖啡和茶会让你的牙齿被染色，这是因为长期累积下来的牙菌斑导致的牙齿变黄，发生这样的情况想靠刷牙来改善是没有效果的哦，所以一定要注意哦。