一生将在办公椅上呆7.5万小时 怎么选？

“人的一生大约工作40年，每年工作230天，每天工作8小时，算起来坐在办公椅上的总时长可达7.5万小时。”在Steelcase中国销售总监雷震宇看来，一张舒适的办公椅对健康很重要。最近，Steelcase发布了《敬业度与全球办公场所状况》的调研报告，调查显示，当员工极满意其所处的办公环境时，他们的敬业度水平较高。

马云、库克、比尔盖茨坐啥椅子

按照雷震宇的算法，一个人坐在办公椅上的总时长可达7.5万小时。毫无疑问，办公椅相当重要，好在，越来越多的人已经意识到了这一点。

雷震宇说马云和库克、比尔·盖茨坐的也是他们家的椅子，四五万元人民币一把。不过最适合自己的才是最好的，那么，怎样找到一把最适合自己的办公椅?

除了卓越的舒适度、支撑度以外，我们还要学会调节座椅的高度和深度。首先要调办公椅的坐高。“原则就是当你坐下时，脚跟小腿呈90度，小腿跟大腿之间也是90度。”雷震宇说，这是因为压力点。如果座位太低，压力点在大腿膝盖的后侧，久而久之容易导致静脉曲张;如果座位太高，压力点则在坐骨处，长此以往容易诱发坐骨神经痛。只有坐得标准了，压力点均匀分布在整条大腿上，对身体才是最健康的。此外，我们还要调整坐深，标准的坐法是大腿前段悬空的2至4指的距离。“对身体最好的姿势并不是坐得笔直，而是上身跟大腿呈110度角。”

不同时代的人工作属性不同

不同年龄段的人处理干扰的方式也不同。“60后希望待在一个封闭的办公环境，70后倾向于选择L型办公桌，80后抗御外界干扰的方法很简单：随手戴起耳机就可以专注地工作了。”

在雷震宇看来，不同时代的人有不同的工作属性。“比如说，对于70后员工，老板可以使劲派任务，80后则更喜爱团队合作的方式。”雷震宇告诉记者，Steelcase对于办公环境有着深入的研究，包括办公区域隔板的设置等，都是为了在办公的效率和个人的隐私方面，取得平衡。