2016-07-11 14:50 来源:网友分享
长期开着空调很凉爽,可是对身体却不大好。尤其是高血压患者,长期吹空调易致气血运行不畅、心脏供血不足。专家表示,高血压患者使用空调时,注意三点:温度、时间、风向。
温度:温度一定不能过低,以27℃为宜,不宜低于25℃,室内和室外温差不要超过8℃,因为老人身体的调节适应力较差,过大的温差变化促使脑部血管不断收缩、扩张,易使血管破裂。
时间:时间不宜太长,尽量避免长时间呆在空调房间里,空调打开1-3小时最好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气。
方向:即使再热也不要站到空调下直吹。风最好向上吹,避免冷风直吹背部、肩颈、头部。尤其头部长期被冷风吹,易造成血气运行不畅、心脏供血不足而发生危险。
专家提醒,高血压患者要常测血压,最好每日早晚各测一次。还有不要因为在空调房内感觉凉爽就不喝水,一旦口渴,就应多补充水分,防止血液过于黏稠,导致血栓或栓塞。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP更多>>