吸烟有害健康 戒烟后的反应

　　香烟是很多男性都离不开的东西，吸烟能使人上瘾，一旦学会吸烟后就会一发不可收拾，从此就走上烟瘾的道路。吸烟对于我们的肺部危害极大，甚至有导致肺癌的可能。很多人由于身体健康出现问题后才想起来戒烟，但是戒烟需要趁早，越早戒烟效果越好，就会免受吸烟带来的危害。

　　戒烟需要我们付出很大的努力和长期的坚持，戒烟的过程虽然会感到痛苦不堪，但是如果能戒烟成功，结果是很美好的。很多人在戒烟后会感到身体出现异常的反应，例如头疼、嗜睡、无精打采、口渴等症状。其实戒烟不会给我们带来不良反应，只会让我们的身体感到越来越健康。很多人因为心理问题而出现这些反应，从而误导为是戒烟带来的影响。

　　我们在戒烟后要摆脱不良的情绪，保持一颗良好的心态和乐观的心情，避免出现因为心理问题而导致不良反应的结果。一般人们戒烟后的反应是呼吸变得轻松、整体精神状态有所改善、味觉和嗅觉得到改善、身体感到健康、患肺癌的几率和正常人一样、获得和正常人一样的寿命。

　　戒烟后是有利于身体健康的，不会产生对身体不好的影响。所以我们不要轻信一些戒烟后身体出现不适的谣言，那些不良反应大多都是由于自身不健康的心理产生的。如果我们在35岁前戒烟成功，那么预期寿命将和正常人一样。

　　为了拥有正常的寿命和健康的身体，我们一定要戒除烟瘾，为我们健康的身体打下基础。很多人由于长年吸烟从而导致身体出现了各种各样的问题，甚至因为吸烟而失去我们的生命。生命是最宝贵的，每个人的生命只有一次。所以我们要珍爱生命，远离香烟。