出虚汗的原因 你有这些症状吗

　　生活中，我们经常会有出虚汗的症状。出虚汗其实是一种自然现象，但对人体却有一定的危害。出虚汗是一种体虚的标志，很多人都会有这种情况。因此，知道出汗的原因可以更好地控制体虚，增强体质。那么，出虚汗的原因是什么呢?哪些方法可以治疗呢?

　　出虚汗的原因有很多，如温度太高，内分泌疾病，神经系统疾病等慢性疾病，药物的副作用等都会造成体虚，出虚汗的症状。一般在夜间出汗，可能是因为阴虚或肾虚。长期以来，有过多的液体流失，会出现阴虚的现象。此外，没有理由的全身或局部出汗，这是缺乏气虚的表现。有些患急性或慢性病，或产后妇女体质特别弱，往往也会出虚汗。有贫血和胃肠道问题的患者，由于营养缺乏或甲状腺功能减退引起全身或局部血液的循环不畅，导致脚冷，出汗，是由更好的血液缺乏引起的。

　　所以，学会预防是防止出虚汗的关键。加强体育锻炼，尤其是久坐或长时间站立时，一定要注意课间的活动，多做四肢和腰部的活动，加强血液循环。注意饮食，多吃温热的食物，以提高机体的抗寒性。常见的温热的食物有牛肉、羊肉、姜、葱、山药、龙眼等。此外，可以多吃维生素补充剂，多吃含有丰富的维生素的蔬果，如柠檬、苹果等，可以增强身体的活力，也很有助于更好的治疗。

　　体虚，是身体机能出现问题的症状，我们要及时治疗。体虚的原因有很多，如果你有以上症状，就要引起注意，可以尝试以上的方法，能有效防止出虚汗。当然要注意的是，如果情况严重，要及时去医院治疗，避免拖延病情，导致不必要的后果。