牙齿黄的解决方法 哪些小方法能改善牙齿黄

一、去除牙黄的方法

　　牙齿泛黄主要是因为污染牙齿表面的釉质而造成的。咖啡、红茶、乌龙茶、红酒等本身颜色较重的饮品是最容易污染牙釉质的食品。此外，调味汁、酱油、番茄酱等调味品以及咖喱、巧克力这种颜色深的食物也同样属于易染色的食品。
　　牙齿在较干的情况下容易染上食品的颜色。所以在吃东西前后，先用水漱漱口比较好。此外，喝饮品的时候，如果饮品在嘴里含的时间过长的话，也容易导致牙齿染色。食物是需要反复咀嚼后再吞下，但是饮品最好不要长时间含在嘴里。用吸管喝饮品也能达到保护牙齿不被染色的功效。
　　污垢若长时间不被清理就容易吸附在牙齿表面，变得更难以清理，因此切记饭后要刷牙。如果实在没有时间刷牙的话，漱口也能清理掉一些黏在牙齿上污垢。
　　刷牙的时候，为了清理干净牙齿上的污垢而大力刷牙的人一定不少。事实上，这么做是错误的。大力刷牙会导致牙釉质变薄，里面淡黄色的象牙质就会透出来。原本是想要美白牙齿，却因用力过大反而使牙齿变黄了。所以大家在购买牙刷的时候，也尽量选软的牙刷毛，并用适当的力气刷牙。

二、改善牙齿黄的小窍门

　　窍门一：保持牙齿清洁
　　做法：日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。
　　窍门二：养成喝茶的好习惯
　　喝茶是我们中华民族的传统，茶是一种非常健康和有品位的饮料，可以这么讲。同时，对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。
　　窍门三：多吃美白牙齿的食物
　　通过食物来美白，其实我们生活中很多食物都是非常好的，对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿；其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。
　　窍门四：尝试美白小技巧
　　对于花生美白，我听很多朋友都有尝试过，但是要坚持，同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好，那就是把花生嚼碎，然后让其碎末覆盖所有牙齿，最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。

三、牙黄的起因

　　爱美的您是不是也会有牙齿黄的困扰呢？牙齿黄不近会给人牙齿不清洁的感觉，而且还会影响到笑容的魅力值，所以很多人对于牙齿黄是很困扰的，那么牙黄怎么办呢？
　　因为牙黄而导致自己的整体美感和健康大打折扣的时候，心中不免感到失落与无奈。任何人都希望自己的牙齿是洁白坚固的，但是，牙黄怎么办呢？牙齿美白能改善牙齿黄的难题吗。
　　1、健康因素
　　牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
　　2、水质的因素
　　有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
　　3、药物因素
　　过多的饮用氟牙齿会发黄
　　现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
　　4、卫生习惯
　　有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣，软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。

四、牙齿黄才最健康

　　专家建议，除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。
　　市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。专家认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。
　　牙周病是“隐形杀手”
　　据专家介绍，大量的实证研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍，完全可以用“隐形杀手”来形容牙周病的危害。
　　不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。
　　专家指出，吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹“病”上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，专家提醒必须对牙周病的危害足够的重视。
　　专家介绍，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能彻底清除的，必须通过洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙；刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。
　　很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。