2017-06-01 14:48 来源:网友分享
根据芬兰一项研究显示,如果你不能吸收充分的阳光,那麽每天补充一片维生素d将有助于你预防感冒。
研究人员一直关注维生素是否有助于人类预防感冒、流感及其它呼吸道感染,由于冬季日照时间较少,因此这个季节是上述疾病的高发期。
芬兰坦佩雷大学的laaksi博士称:“过去一些研究发现,血液中维生素d含量相对较低的人更容易患呼吸道感染。”
laaksi称,近期实验室研究也发现,维生素d可能在人体免疫系统抵御呼吸道疾病中扮演重要角色,与上述研究发现相一致。
他表示:“但目前缺少相关临床研究,证明补充维生素d预防呼吸道感染的效果。”
在最新研究中,laaksi的团队随机挑选了164名男性军人,从去年10月到今年3月连续6个月期间,每人每天补充400毫克维生素d或无药效的安慰剂药片。实验期间正好是人体维生素d含量下降,易患呼吸道疾病的高峰期。
补充维生素d的男性,因呼吸道感染平均缺勤两天,而对照组这一数据为三天。这一区别在统计学上并不明显。但补充维生素d的男性没有因呼吸道疾病缺勤的比例更高。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全更多>>