老年人腿疼，引起老年人腿疼的原因

　　很多老年人都会受到腿疼的困扰，其实能够引起腿疼是有很多种原因的，老年人出现下肢的疼痛，麻木，酸胀或间歇性跛行时，大多数都以为是老寒腿，骨质疏松，关节炎等症状引起的，都不太在意，自行诊断吃点止痛药，补点钙就以为没有事了，可是久而久之病情却不见好转，其实，老年人如果出现不明原因的腿部疼痛，也极有可能是下肢动脉硬化闭塞所造成的，下肢动脉硬化的治疗是非常困难的，这种症状重在预防。

　　另外还有很多退休后的老年人喜欢在小区或公园里打牌或下棋之类的，许多老年人对此类娱乐疲而不惫，常常一坐就是大半天，日久天长这就给老年人的健康带来了极大的隐患，因为老年人在打牌或下棋时做的时间太久而导致腿部发麻，血液循环慢，长期下来会使腿部的各个系统退化，而导致腿部各种疾病的发生，因此，还会影响到消化系统，使胃肠蠕动缓慢，使消化功能降低，久坐不动还会使颈部肌肉和颈椎长时间处于疲惫的状态，会让局部血液循环不良，使肌肉劳损，发生头痛及颈椎病，这无疑又是对老年朋友患上一些疾病发生的根本。

　　另外在治疗老年人腿疼，要根据他们过去有无腿疼的病史，然后在做一些相关的检查，才能够确诊病情，根据不同的腿部疼痛也会有不同的治疗方式，一般的腿疼都是以缺钙或是平时缺少锻炼而造成的，那么就应该在平时的生活中加强钙的吸收，可以选择对自己身体有益的相对性的锻炼，如散步，慢跑，游泳，太极拳等来改善关节的功能。

　　如何去预防老年人腿疼，在每日里用手扶着桌子或是墙面，两条腿分别单独站立15秒左右，在站立期间还可以用两脚的脚跟踢自己的臀部，还可以平卧在床上左腿尽力的屈髋屈膝，双手抱住下肢使膝关节尽量贴近侧肩部位，每次停留3到5秒然后左右交替，其实老年人锻炼的方法有很多，主要是要科学的去锻炼和坚持的去锻炼，这样才能减少病痛的发生。