老年人脑出血如何护理 适合脑出血患者的食物

一、如何护理好脑出血病人

　　1、保持功能位

　　要像保证肢体功能的顺利康复，必须保持瘫痪肢体功能位。当患者处于仰卧或者侧卧位的时候，头要抬高，大约15~30度。膝关节弯曲，保证脚和小腿呈90度，且脚尖向上。胳膊要半弯曲，手里可以握着一卷布或其它东西。

　　2、功能锻炼

　　患者需要每天进行功能锻炼，每天3~4次，可以慢慢增加。随着患者身体慢慢的康复，患者家人要鼓励患者进行适当的锻炼，但要防止跌倒。这时脑出血患者该怎么护理？最好再配合针灸、理疗、按摩等，这样能加快患者的康复。

　　3、日常生活动作锻炼

　　对患者进行护理时，要逐渐的训练病人吃饭、穿衣、洗漱、如厕等，慢慢的从完全照顾患者到使患者能自理。

　　4、心理护理

　　在患病期间，患者很容易出现忧郁、烦躁、悲观失望等情绪，所以患者家人要在心理上辅导患者，鼓励患者，并给予患者一个良好的家庭气氛，还需要耐心的为患者解释病情，消除患者的悲观情绪，使患者积极乐观的对待病情。

二、哪些食物适合脑出血的病人吃

　　1、熟香蕉

　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。

　　2、核桃

　　核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

　　3、苹果

　　苹果含有丰富的水溶性食物纤纬，果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

　　4、地瓜（红薯）

　　味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

三、脑出血应如何预防

　　1.调情志：乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

　　2.戒烟酒：酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟酒。

　　3.择饮食：食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。

　　4.避劳累：避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。

　　5.防便秘：大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。

　　6.不蹲便：蹲便时下肢血管会发生严重屈曲，加上屏气排便，腹内压力增高，可使血压升高，就有可能发生脑血管意外。而坐便不会引起血压升高，可减少脑中风发生的机会。

　　7.防跌倒：老年人多有脑动脉硬化，血管壁较脆弱，跌倒后会发生颅内血管破裂的危险。因此，行动时要特别小心。

四、高血压病人应定期进行哪些检查

　　1.血液：包括血常规、血脂、血糖、肝肾功能等检查。如发现血黏度及红细胞压积增加，提示血栓形成的危险性，应采取相应对策。若胆固醇及甘油三酯异常增高，则可能与动脉粥样硬化及冠心病有关。如空腹血糖与餐后2小时血糖持续升高，则应警惕糖尿病的可能。目前认为高血压、高血糖与血脂水平异常同时存在，称为代谢综合征。

　　2.尿液：简单易行的尿常规检查可为我们提供许多有益的参考资料。如尿中持续出现蛋白、红细胞、管型等，再参考血中尿素氮、肌酐、尿酸的检查结果，可反映肾脏的病变程度，有助于高血压的病因诊断，了解高血压对肾脏的损害程度。

　　3.心功能：心脏是高血压损害的主要脏器，因此应密切观察心功能情况。定期进行心电图、超声心功图、综合心功能检查等，以判断心脏损害程度，并估计药物疗效及预后。

　　4.眼底：眼底血管是我们唯一可以直接观察到的颅内血管，通过眼底镜等工具可以了解动脉硬化的程度以及有无颅内高压。

　　5.胸片：高血压病人应定期拍胸片，以了解有无主动脉粥样硬化、左心室扩大，肺内有无瘀血现象，这些资料对判断病情很有帮助。