早上刷牙恶心想吐到底是什么什么原因

　　刷牙时有不少人都有恶心想吐的感觉，存留了一嘴的牙膏沫，都快要喷出来，你知道是什么原因吗?应该怎么正确的刷牙?……
　　每天早上起来的第一件是就是刷牙洗脸，不知道你有没有听到过有人刷牙的时候那种呕吐的声音，不仅自己不舒服，别人听到也难受啊。
　　【恶心干呕原因何在】
　　1、咽反射
　　咽反射是人类先天具有的生理反应，主要是防止异物进入体内。当有东西刺激咽喉，咽反射就会被触发，常表现为恶心、干呕甚至呕吐。一部分早晨刷牙引起的恶心干呕就是咽反射表现之一。
　　2、慢性咽炎
　　慢性咽炎患者确实可能在刷牙时出现恶心干呕症状，主要是由于患者咽部黏膜长时间受炎症的刺激，咽后壁常有较黏稠的分泌物，所以在刷牙时更容易受到刺激。
　　3、错误刷牙方法
　　刷牙时恶心干呕多数是进入刷牙误区
　　冷水刷牙
　　刷牙劲太大
　　刷牙横着刷
　　牙刷太大或太小
　　牙刷用一年
　　刷牙时间短
　　只早不晚
　　【为你打开正确的刷牙方式】
　　1、温水刷牙
　　很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。
　　2、控制牙膏量
　　在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。 可以考虑用儿童牙刷。
　　3、温水泡软牙刷毛
　　春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时，可使用30-40℃的温水(以自己适应为宜)，先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。
　　4、鼻腔出气
　　刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。
　　不管遇到什么口腔问题，都不能忽视它或是掉以轻心，出现问题时一定要尽早看牙医，及时治疗才能避免出现更严重的问题。