生活中如何预防痛风 痛风如何在饮食上进行治疗

一、痛风有哪些症状

　　（1）急性发作期的痛风病症状：发作时间通常是下半夜。该阶段的痛风症状表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。使用显微镜观察，会发现患处组织内有松针状尿酸盐沉淀。就是尿酸盐沉淀引起的剧烈疼痛。请注意，发病期的血尿酸由于已经生成沉淀，所以尿酸值比平时最高值低 。

　　（2）间歇期的痛风病症状：该阶段的痛风症状主要表现是血尿酸浓度偏高。所谓的间歇期是指痛风两次发病的间隔期，一般为几个月至一年。如果没有采用降尿酸的方法，发作会频繁，痛感加重，病程延长。

　　（3）慢性期的痛风病症状：该阶段的痛风症状主要表现是存在痛风石，慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。此时痛风频繁发作，身体部位开始出现痛风石，随着时间的延长痛风石逐步变大。

二、痛风引起的脚痛要如何治疗

　　痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。

　　当病人突然出现红肿热痛时候的阶段，需要立即给予处理。这个阶段的患者有很多错误的概念，认为因为血尿酸增高，就用降尿酸的药物，其实这个是不合适的。这个时候使用排泄尿酸的药物只能加重急性炎症。主要治疗原则是消炎、消肿、止痛。

　　1、使用消炎止痛药物，我们常用的是芬必得、双氯酚酸钠等非甾体类消炎药，有对关节的消炎消肿止痛的作用，其他的比如说二甲基砜、虾青素类消炎药也可以使用。如果有肾功能不全就要避免使用芬必得、双氯酚酸钠等止痛消炎药了；

　　2、还可以用一些外用止痛药，主要是控制急性炎症，当急性炎症过去后，再逐渐从小量到大量抑制尿酸的药物；

　　3、另外，患者尿的PH值是低的，这种情况下我们要用一些偏碱的药物，比如碳酸氢钠、枸橼酸钾之类，有利于尿酸外排。

三、生活中如何预防痛风

　　（1）在生活中，要做好适当的身体锻炼，提高自身的抵抗能力。注意休息，避免过度的劳累，要注意劳逸结合。如今有些患者还使用，通风清茶来治疗痛风，因素使用方便，而且见效快安全健康无副作用，因此得到许多患者的青睐。

　　（2）早起喝一大杯热水或者热姜汤，能降低血粘稠、清理肠胃垃圾、驱寒。痛风患者每天要大量喝热水，特别是早期喝水能促进尿酸排出，保持喝水量在2000ml至3000ml之间。一定不要喝饮料，因为饮料中含有较多的果糖，果糖代谢生成尿酸，容易引起痛风发作。禁止喝冷饮，低温会降低脾、胃、肝、肾的代谢能力，甚至会导致代谢紊乱。

　　（3）痛风患者要养成吃早餐的习惯，早餐以保健粥（小米，薏米粥等）为主，为了补充蛋白质，每天早餐可以选择吃一个鸡蛋，不吃早餐容易引起血尿酸上升，由此容易引发胆结石、糖尿病等疾病。

四、痛风如何在饮食上进行治疗

　　【牛膝粥】

　　配方： 牛膝茎叶20克，粳米100克。

　　制法： 牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水约500毫升，煮成稀粥。

　　功效： 健脾祛湿止痛。

　　用法： 每日早晚温热顿服，10天为1个疗程。

　　【葡萄粥】

　　配方： 鲜葡萄30克，粳米50克。

　　制法： 粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。

　　功效： 补肝肾，益气血。

　　用法： 早晚分食。

　　【栗子粥】

　　配方： 栗子粉30克，糯米50克（小儿减半）。

　　制法： 栗子粉与糯米加水400毫升，放砂锅内用文火煮成稠粥。

　　功效： 健脾胃，壮筋骨。

　　用法： 温热服食，早晚各1次。

　　【首乌粥】

　　配方： 何首乌粉25克，粳米50克，白糖适量。

　　制法： 先将粳米加水煮粥，粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀，至黏稠时即可，加白糖调味。

　　功效： 补益肝肾，健脾和胃。

　　用法： 早晚分食。

　　【痰湿阻滞】

　　关节疼痛、肿胀，局部不发红，四肢困重，胃脘不适，食欲欠佳，舌质淡红，苔白腻，脉濡缓。

　　【薏米防风茶】

　　配方： 生薏米30克，防风10克。

　　制法： 以上二者加水煮熬，去渣取汁。

　　功效： 祛风除湿，通络宣痹。

　　用法： 代茶饮，每日1～2剂，连饮1周。

　　【木瓜粥】

　　配方： 鲜木瓜1个，粳米50克。

　　制法： 木瓜剖切为4块，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮为稀粥，用白糖调味。

　　功效： 健胃祛湿，舒筋通络。

　　用法： 每日分2～3次，温热服食。