痛风疾病的预防方法 车前草治疗痛风的方法

一、脚趾痛是哪些原因

　　1、痛风：是引发脚指头疼的常见病，属于风湿代谢性疾病的一种，主要的表现就是关节疼痛、肿胀，一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。

　　2、慢性骨关节炎：也会引起脚指头疼。该病以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，疼痛是该病的主要症状，也是导致功能障碍的主要原因。特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于活动以后，休息可以缓解。随着病情进展，关节活动可因疼痛而受限，甚至休息时也可发生疼痛。

　　3、风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍。 解决办法：需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。

　　4、未确诊的应力性骨折是脚部疼痛的普遍原因，经常表现为脚的侧面疼痛或脚掌疼痛。这通常是由骨质减少、营养不良，包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。

二、痛风疾病的症状

　　1、如果是原发性的痛风病的话，这时候主要就是因为遗传导致的。本身的尿酸过多是造成患者出现这样的病症的主要原因。而继发性的痛风病往往是由于一些药物导致的，或者是骨骼疾病。

　　2、患者要是出现了痛风病的话，往往在一开始的时候是没有什么病症表现的，但是会有身体疲倦以及全身不适的症状，之后的话还会有明显的关节疼痛的。患者后期的话会出现难以忍住的疼痛。

　　3、痛风发作的时候往往是间发性的，患者在出现之后的一段时间之内就会有自行缓解的情况。之后的话要是就会导致患者的皮肤出现色素沉着的情况，时间一长的话就会导致患者的关节受累。

　　注意事项：

　　对于痛风病这样的病症来说，往往也说明患者的肾脏出现了一定的问题，所以这时候要及时治疗自身的肾脏，否则会导致患者的病症继续恶化的。

三、痛风疾病的预防方法

　　1.限制嘌呤的过多摄入

　　正常人一天膳食中嘌呤的摄入量在600-1000毫克左右，痛风患者应该长期控制含嘌呤高的食物摄入。

　　禁用含嘌呤高的食物(每100克含量在150-1000毫克之间)，例如猪肝、牛肝、猪小肠、脑花、浓鸡汤、肉汤、沙丁鱼等。

　　限量选用中等量的食物(每100克含量在50-150毫克之间)，例如粗粮、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、四季豆、虾、海带、绿豆等。

　　多选含嘌呤低的食物(每100克含量在50毫克以下)，例如大米、米粉、小米、荞麦、挂面、馒头、面包、马铃薯、白菜、卷心菜、南瓜、冬瓜、苹果、梨等。

　　2.限制总能量摄入，防止超重或肥胖

　　痛风患者常伴有肥胖、高血压、糖尿病等，所以要降低体重，限制能量过多摄入，体重最好是低于理想体重15％左右，具体每天能量，因病情而定，一般为1500-1800千卡之间。切忌减重过快，应循序渐进，每个月匀速减4-5斤左右为宜，减重过快，促进脂肪分解，易诱发痛风症急性发作。

　　3.适量蛋白质和脂肪供给

　　痛风患者蛋白质每天可按0.8-1.0克/公斤体重供给，全天控制在45-65克之间，动物性优质蛋白质可以适量选择鸡蛋，牛奶，因为牛奶，鸡蛋无细胞结构，不含核蛋白，嘌呤含量低，在允许范围之内。尽量少用肉类，鱼类，禽类，如果一定要用，可以煮沸弃汤食用，每天肉类控制在70-100克以内。脂肪，可以减少尿酸的正常排泄，所以应适量限制，每天总量50克以内，其中炒菜用油15-20克以内。

　　4.每天足量饮水

　　痛风患者每天宜多喝白开水，同时多选用含水分多的水果和食物，每天保持在2000毫升以上，最好是在3000毫升左右，其目的是保证尿量，促进尿酸排出。但是，肾功能不全时，水分宜适量。

　　5.充足的维生素和矿物质

　　蔬菜水果含丰富的维生素和矿物质，特别需要供给充足维生素C和B族维生素。蔬菜建议每天1000克左右，水果400-500克左右，成碱性食物能提高尿酸盐溶解度，对尿酸排出有利，维生素C能促进组织内尿酸盐溶解。

　　6.禁用刺激性食物

　　痛风患者禁用强烈香料及调味品，如酒，啤酒，花椒，海椒等。酒能使体内乳酸堆积，而乳酸对尿酸排泄有竞争性抑制作用，啤酒一瓶，可使血尿酸升高一倍。

四、车前草治疗痛风的方法

　　车前草防治痛风食疗方

　　1、车前草饮

　　取干车前草30~60克，鲜者加倍，水煎2次服用，每日1剂，连续服用。服药后，分别于用药12~15天内，症状缓解。

　　2、车前子粥

　　用粳米100克，车前子25克。先将粳米淘洗干净，备用；将车前子用纱布包好，放入锅中，加入适量的水，煮沸15分钟后将车前子捞出；再把淘洗好的粳米放入锅中煮熟，煮熟后可以放少量的糖，即可食用。

　　3、车前子茶

　　用10克车前子，拣去杂质，然后清洗干净，晒干，备用。在需要的时候，就把车前子放在锅中煮5分钟，待微温时饮用。

　　4、土茯苓车前饮

　　土茯苓是防治痛风的专药，效果较好，再加上与车前草同用，效果更好。

　　饮用时，用车前草、土茯苓各15克，加水煮沸后，代茶饮。

　　5、金钱车前茶

　　金钱草具有利水通淋、清热解毒、散瘀消肿等作用，对于结石可谓是良药一味，与车前草搭配，对于痛风也是良配。

　　另外，也可用车前草煮水泡脚。

　　车前草在防治痛风时，有时候用草，有时候用子，不过一般情况下用全草即可。这样一味路边野草，就能防治痛风，对痛风患者来说真是太方便了。