多长时间才不叫早泄 早泄患者日常如何护理

一、男人能坚持多久才不算早泄

　　坚持多久才不算早泄

　　早泄是每个男人的禁忌话题，但也是必须注意的生理问题。男人到底能坚持多久才不算早泄?

　　一般来说，70%的男性从阴茎插入阴道直至完成射精的时间在2-6分钟，很少有男性能持续几十分钟。

　　同时，它对于患者的精神状态也有了明确定义。有些男性虽然从实质性爱开始到射精，可能也就两三分钟的时间，但他和伴侣都能获得满足，自身没有苦恼、忧虑等情况，这样的人是“射精快”，不能算是早泄。

　　男性哪种类型的早泄是正常的

　　专家表示：当男性在新婚阶段，是很容易发生早泄的。这是因为此时，男性对性生活既新鲜又好奇，再加上精液的积攒和夫妻配合不默契等问题，发生早泄，是很正常的事情，随着夫妻生活的展开，就会有所好转。

　　再有，当男性与妻子久别重逢的时候，也会发生早泄。因为性生活的间隔时间长短与射精的快慢存在着一个反比关系，性生活越频繁，每次性生活之间间隔的时间越短，射精出现的越慢。相反，若长时间没有性生活，使得性兴奋积聚，一旦发生，很可能会发生早泄，这种情况也是正常。

　　以上两种情况下发生的早泄都属于正常情况，并不需要到医院就诊，也不要轻易给自己扣上早泄的“帽子”，另外，要是长时间早泄，那么就是真性早泄了，一定要尽快治疗，以免错过最佳治疗时机，给自己留下终身的遗憾。

　　专家提醒，消除焦虑情绪、减少精神心理负担，转移对自身躯体异常的注意力对疾病的康复是十分重要的。

二、男人早泄的原因有哪些

　　男性们一旦患上早泄，会使男性的正常生活和工作受到影响，会使患者的身体健康和心理健康受到影响，若是得不到及时有效的治疗，甚至会引起男性不育的发生。因此我们要多了解早泄的发病原因，做好预防早泄的措施。那么，男性早泄的病因有哪些呢?

　　1.心理性因素：很多人在婚前缺乏一些性教育，在婚后面对没有情感的基础又不知该如何控制射精。为了让女方能过早进入性高潮的同时也表现着自己的性能力，迫切地插入阴道又不停的抽动着，从而造成射精过快。

　　2.过早的性行为：婚前同居的例子已经不足为奇了，而就因为明不正，言不顺的关系，很多男女在进行性交的时候怕被人发现，经常匆匆行事;事后又怀疑自己得病，而造成紧张和焦虑的心态使自己的病情加重。

　　3.包皮过长：包皮过长引起的，男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

　　4.器质性病变：许多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更容易发生射精，比如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症。

三、男性早泄该怎么调理

　　1、饮食调节

　　中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　2、心理调节

　　由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　3、体育锻炼

　　很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。男性朋友还应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　4、穴位按摩

　　穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来帮助早泄的调理。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

四、四款食疗辅助治疗早泄

　　1、黄芪枸杞炖乳鸽：北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

　　2、龙马童子鸡：虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。

　　3、川断杜仲煲猪尾：川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。

　　4、韭菜炒虾仁：韭菜150克，鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段，鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒，随即放入韭菜同炒，下酱油、盐、味精少许即成。1周食2～3次，连食数周。