五种情况下看电视最伤眼睛,保护眼睛的方法

　　【2016年10月27日 讯】看电视如今已变成人们的生活活中必需的内部事情，有的人一看就是几个钟头，尤其是无事可做的老人家，不爱参加户外活动，就爱坐在电视机前打发时间。一直宅在家里看电视没有别的活动，最后弄得头晕脑胀。这样的问题在生活中越来越常见，让人不得不引起重视。

　　其中五种情况下看电视最伤眼睛，看看有没有你?

　　坐公交的时候看电视，在单调的乘车路途中，电视节目成了不少乘客消遣的活动。不过，大部分数人在乘车时，会长时间盯着电视荧幕看，实际上这么做是不科学的。

　　在黑暗环境中看电视。有一些人日常在看电视或用电脑时喜欢把旁上的灯都关上，只余下荧幕上散发的亮光。眼科资深专家指出，这是错误的，这时屏幕的光线相比较会尤其高，眼球尤其容易觉得疲乏，时间长了，便会影响辨物能力甚至于损伤眼睛。

　　喜欢换台。一项最新的调查显示，相对于长时间看电视，次数越多的换台对眼球的损害更大。看电视换台的刹那，是对眼球非常刺激最大的时刻。

　　长时间看电视，看电视过久对眼球也是非常不好的，有人曾做过实验，一连看4至5钟头电视，辨物能力会短时间之内消退百分之三十，一段时间后还原。

　　在旅行车上看电视，比起在公交车上看电视，这样更严重。因为时间更久。

　　保护眼睛的方法在于科学用眼，每当一段时间要转换景物，远眺。这样可以让眼球适度的放松。也会让眼睛得到休息。

　　适当吃一些护眼的食品也是很好的选择，其中杞子菊花茶对于眼睛来讲是非常有益的，大家可以多喝。

　　眼睛是我们看见这个世界的窗户，因此一定要注意科学用眼，卫生用眼，这样才能让我们的眼睛保持亮晶晶。