眼罩选购的小窍门有哪些戴眼罩的好处

2016-11-10 20:40 来源：网友分享

一、如何选购眼罩

　　首先，我们要知道，不同的人，会对光有不同的感觉，也就是敏感度，所以，你如果是能在光线下入睡的人，不代表其他人也会在这样的光线下入睡的。所以，对于不同人来讲，对光的敏感度不同，所以，大家在选择睡觉的时候可能会有一些眼罩的使用的过程的。

　　例如有些白领在公司的时候，如果在白天有睡觉的话，其就会选择一些眼罩来帮助入眠的。对于眼罩来讲，实际上有着极好的作用的。那么，你如果想要选择眼罩的话，就要遵守以下的准则的。

　　在选择时候，要选择好眼罩的材料，这个就是因为不同的材料对你的眼睛来讲，也是有不同的作用的。所以，例如，竹炭的，还有，就是棉布的，以及塑料的等。对于这个来讲，我们要知道，人的眼睛是十分娇嫩的，所以，如果你选择的材料不好，反而是会伤了你的眼睛的。因此，给大家的建议就是还是选择那些材料比较柔软的，例如，棉布的等来使用的好。

　　再就是气味上，有些眼罩是有大量的气味的，这个刺激性的气味，会让你难受，甚至是头痛，或者是恶心，所以，在选择的时候，也要闻一下，到底是不是有刺激性的气味，如果有，则不要购买。当然是选择那些没有气味的，或者是有清香的气味的比较好的。

　　在颜色上，就更要注意了，对于眼罩来讲，虽然是有多种颜色的，可是，还是建议你购买的时候，选择那些颜色深的，这样，你在睡觉的时候，其透光性差，就意味着眼罩的质量好。因此，这样，就会有一定的好的作用了。

　　透气性，人的眼睛也是会有呼吸的，所以，如果你选择的是一种紧质的材料的话，则不会透气，所以，也会对你的身体有所伤害的。最好的还是选择一些透气性好一些的材料，比较好。

　　当然，还有，就是松紧度，有些人喜欢紧一些的，其实是不好的，这样，对眼睛的伤害也是相当大的，还是稍微松一些的比较好，这样，才会让你的眼睛舒服。

二、戴眼罩有什么好处

　　第一，遮光，容易进入睡眠。我们是否试过因为阳光太刺眼又或是因为灯光的光线太亮，就算是闭上了眼睛也还会觉得白灿灿的，让人难以入睡，这样的情况下，我样可以使用眼罩来遮掩光线从而达到进入黑夜睡觉的效果。

　　第二，可以消除眼疲劳。有时候我们看书看电脑又或者是对着太阳光太久了，导致出现了眼痛眼酸的症状，那时我们可以使用水袋的眼罩来睡觉，这样可以减少眼疲劳。

　　第三，可以去除眼肿。我们都伤心的时候，大哭的发泄一下怒火和烦恼，然后就会发现我们的眼睛变肿了变红了，这时候我样可以用水袋眼罩，把水袋拿去冷藏一下，之后戴上水袋眼罩可以去除我们的眼肿现象。

　　第四，可以敷冰散热。我们发高烧了，或是身体体温过高时，我们同样可以用冷藏过的水袋眼罩贴在额头上可以达到散热的效果。

　　第五，可以减少痛感。我们经期来临了，我们同样的可以拿热把水袋温一下，之后可以贴在我们的腹部，可以减少经期的不适和痛感。

三、戴眼罩睡觉好吗

　　首先，我们先从人群分析，我们是不是适合使用睡眠眼罩的人群，如果是休息的时候马上就能入睡的人那就没必要使用了，眼罩的适用人群大家可以看看这篇文章眼罩的作用有哪些，眼罩适用范围，是否符合自己的情况，这种情况下使用睡眠眼罩是适合的，利大于弊。

　　第二，看使用坏境，比如中午休息，坐飞机、汽车这样的坏境下，光线很大，我们想尽快的进入休息状态是很难的，这个时候如果使用遮光眼罩那么眼罩的好处也非常明显的吧，能给我们遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，对舒缓眼睛疲劳确实有效果。

　　所以，眼罩如果使用得当的话，对舒缓眼睛疲劳确实有一定的效果。但是，由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生刺激，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象，建议人们在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾，以减少对眼睛的刺激。另外，眼罩应该定期清洗，最好是个人专用。以避免滋生细菌，影响眼部卫生。

　　从医学角度来讲，戴眼罩一般不会对眼睛产生伤害，不过市面上的眼罩品种颇多，材质也是五花八门。由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩，建议市民在购买眼罩时，最好选择天然、柔软、透气性好、没有任何刺激性气味的产品，尽量不要购买塑料味较大的眼罩使用。其次，眼罩松紧要合适，太松容易在睡觉中滑落，太紧则容易压迫眼球周围神经，影响眼部周围的血液循环。