剧烈头痛 剧烈头痛的起因

　　在身活中头痛是经常会发生的一种现象，轻微的头痛并无大碍，可能是长时间工作或者烦恼，失眠引起。但是剧烈头痛就不一样了，剧烈头痛的引起可能是因为颅内血管有肿瘤，颅内病变，脑血管发炎，还可能是五官有炎症，或者感染等引起。也不排除是中暑等其他原因。剧烈头痛有可能是第一次头痛也有可能会反复的出现疼痛。

　　那么发生剧烈头痛该怎么办呢?有什么比较快的办法解决吗?在家中，有两种方法是比较有效的。第一种是吃止痛药，大概一小时或者半小时后可以见效。止痛药虽然很有效，但是不可长期服用。我们还有一种更好的办法那就是按摩合谷穴，合谷穴在我们手背食指与拇指之间，用力按下去有点胀痛感。按几分钟就好了，按到痛感消为止。这个是最无害的方法。也可以通过针灸刺此地方5分钟。

　　那么我们怎样预防剧烈头痛呢?在日常生活中要注意休息和饮食规律。不要熬夜，晚上要在十一点前上床休息。注意预防原有的病，不要劳累过度，压力过大，不要长时间工作，要合理安排工作与休息时间，长时间工作只会增加头痛，要保持良好的心情。控制自己的情绪。

　　在饮食方面，要多吃水果和蔬菜，尤其是那些深色的蔬菜和水果。多吃含钙高海产品，还要吃多点含钾的食物。不要吃那么多高热量高脂肪的食物，例如：肥肉和其他动物的脂肪油。少吃含糖分高的甜品，糖果，油炸品，蛋糕等。尽量少吃腌制食品，例如泡菜等，炒菜烹饪的时候少加盐。不要喝太多酒，酒对含有剧烈头痛的人不好，会刺激神经。