糖尿病足患者日常的护理方法 糖尿病足日常如何按摩缓解

一、糖尿病足症状有哪些

　　1、间歇性跛行：早期糖尿病足由于供血不足，至下肢乏力、麻木、劳累、疼痛，休息后可缓解；

　　2、感觉异常：手足麻木、刺痛、烧灼感、严重时感觉丧失；

　　3、足下垂颜色变化：足下垂时，微血管扩张，动脉血压低，血流缓慢，皮肤较薄呈紫红色，如将下肢抬高30～60秒，见足背面明显苍白；

　　4、骨骼、肌肉变化：肌肉萎缩，弓形足或爪状趾，骨质脱钙、骨质破坏。

　　5、休息痛，夜间痛：下肢缺血加重时引起休息痛，心脏输出血量减少，夜间疼痛加剧；

　　6、皮肤表现：营养不良至皮肤干燥、无汗、变脆而无弹性、变薄、苍白；

　　糖友不要忽视糖尿病足的并发症，糖尿病足病是非常严重的并发症，因为很多人患有足病不及时的治疗而导致截肢，致使终身残疾，所以糖友需要做好治疗工作，预防并发症。

二、糖尿病足的三大护理要点

　　一、糖尿病患者要注意检查双脚

　　糖尿病足是糖尿病患者高发的并发症，因此糖友要注意检查双脚，如果出现感染或久染不愈合的症状，应及时就诊，进行专业的处理。另外，如果下肢出现水疱、割伤、发红、变硬、破溃、局部发热、局部发凉等症状，要尽早到正规医院进行检查。

　　二、糖友应重视脚部保养

　　1、日常要尽量选择棉布袜，袜边不要太紧，避免穿小鞋，硬底鞋、高跟鞋。保持鞋内卫生，勤洗鞋底和袜子。

　　2、坚持每天用低于37度温水泡脚，并适当用双脚按摩互搓；小心地修整趾甲，并把边缘磨光滑。

　　3、鸡眼、老茧或尤子，千万不要自己处理；不要打赤脚，全面做好糖尿病足的防治工作。

　　三、良好的生活习惯，定期检查不可少

　　生活习惯和饮食习惯的改变是诱发糖尿病的重要因素，因此日常要加强锻炼，积极预防糖尿病，可以从源头上防止糖尿病足的发生。

　　总之，糖尿病足的三大护理要点不容忽视。

三、糖尿病足患者日常的护理方法

　　1、不要赤脚行走

　　糖尿病会导致神经损伤，患者的足部敏感度低，所以很可能行走时没法注意到小石子或其他东西而受伤，可能会导致严重感染。

　　2、保持足部清洁

　　每天用温水和肥皂清洗双脚，可以起到一定的预防感染的作用。

　　建议用前臂内侧的皮肤感受水温，切忌水温过高，以免烫伤皮肤。

　　洗完脚后，用柔软的毛巾擦脚，并且不能大力摩擦，但要仔细擦干。尤其是脚趾之间，要尽量保持干燥，避免孳生致病菌。

　　如果出现真菌感染，需要去皮肤科接受专业治疗。

　　3、定期修剪脚趾甲

　　定期修剪指甲有助于预防一些小的足部损伤，但要避免剪到脚趾角落的地方或其他割伤。

　　一般尽量选择泡脚后修剪最为合适，修剪时应该平剪，避免损伤甲沟皮肤。

　　如果发现趾甲有问题，要及时就医，预防感染。

　　4、戒烟

　　吸烟会损害血管功能，减少身体输送氧气的能力，还会显著增加截肢的风险。

　　糖尿病患者应养成良好的生活习惯，及早戒烟。

　　5、避免烫伤

　　糖尿病患者由于感觉减退或缺失，对温度不敏感，极易烫伤。

　　建议糖尿病患者尽量不要使用热水袋、电热毯、暖脚器等取暖设备，冬天若怕冷，可以开空调或多垫一点褥子取暖，或者适当开一会电热毯，但要在上床前关掉。

　　6、端正坐姿

　　不少人喜欢跷二郎腿，认为这样坐着比较舒服。然而，长期跷二郎腿会使糖尿病患者下肢血液循环不畅，加速下肢动脉硬化缺血，久之易患糖尿病足，因此糖尿病患者不宜长时间跷二郎腿。

四、糖尿病足日常如何按摩缓解

　　足下肢推拿法

　　双手从大腿内根部往下推到脚踝部从足后根往上回推，每次5～10分钟，每分钟50～80次。因为糖尿病的足部敏感度低，易发生感染，而这种小按摩具有促进足血液循环、活血化淤等作用，预防糖尿病足的产生。

　　按摩涌泉穴

　　涌泉穴定位于足底前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷处。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天早晚各1次。也可借助足按摩器或钝性的物体进行自我按摩。

　　按摩内廷穴、太溪穴

　　糖尿病的主要症状是阴虚内热，即胃火盛，肾水虚。可以选取按摩内庭穴祛除胃火，太溪穴滋补肾阴。内庭在在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。每天按揉双侧的内庭穴各5分钟，从脚趾往脚跟方向按，要求有强烈的酸胀或胀痛感。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。是肾经的原穴，原穴能够激发、调动身体的原动力。每天按揉两侧太溪穴，每穴3分钟。

　　按摩足三里

　　足三里穴为足阳明胃经，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能，经常拍打按压足三里可改善消渴患者下肢及全身的血液循环，同时还能除燥消热治疗消渴，又能健脾益气，以助消除痰浊瘀血。足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。每次按摩3～5分钟。

　　按摩三阴交

　　三阴交穴为足太阴脾经，是足太阴、厥阴、少阴交汇之处，具有调理脾胃，补中益气，通经活络的作用，在小腿内侧，内踝尖上3寸，每次按摩3～5分钟。

　　按摩肾区

　　清晨起床后及临睡前，取坐位，两足下垂，宽衣松带，腰部挺直，以两手掌。已置于腰部肾俞穴(第二腰椎棘突下套开1寸半)，上下加压摩擦肾区各40次，再采用顺旋转、逆旋转摩擦各40次。