2017-06-13 16:08 来源:网友分享
坏习惯之一:
不爱喝水很多嫌跑厕所麻烦,或者是觉得水什么味道都没有,不喜欢喝水。要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯呀。
坏习惯之二:
爱喝饮料胜过爱喝水饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。而饮料普遍含糖量偏高,多喝只会加重肾脏负担。地球人都知道,白开水才是最好的饮料啊!
坏习惯之三:
口味太重摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。不论是老的、少的、年轻的、年长的,能清淡点尽量清淡些。
坏习惯之四:
爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
坏习惯之五:
太爱吃肉吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免更多>>