乳房怎么变大，怎么丰胸

　　生活中，许多女性朋友都希望自己拥有一对挺拔的乳房，这样就能够更好的展现自己迷人的曲线，从而能够从心理上达到自信，所以胸部平平的女性会魅力大减，那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下，如果我们想拥有迷人的身材，那么如何让自己的乳房变大呢?

　　虽然丰胸不一定代表每天都吃燕窝或者喝胶原蛋白粉，但是如果可以多食用一些花生猪蹄的话，可以直接补充胸部所需的胶原蛋白，我们都知道猪蹄张中富含丰富的胶原蛋白，可以说对女性是非常好的美容养颜的食物，另外花生中也含有丰富的脂肪含量，对丰胸也能够起到很好的作用，所以女性朋友如果为了丰胸的话，可以多喝一些花生猪蹄汤，但虽然这种汤可以促进发育，一定要小心使用，千万不要过量摄取，反而会使女性朋友变得肥胖。

　　另外，女性朋友也可以选择椅子上挺胸健胸的方式，这种方法也能够有效的丰胸，如果我们在伏案工作完之后，可以在椅子上挺胸，这样能够达到丰胸的效果，一般情况之下，连续做十个左右突出胸部的动作，这样是非常有利于增强胸部的韧带组织的，而且如果我们在睡前坐床上蛙泳的动作，也能够起到健胸的作用，另外有些女性朋友也可以选择用一些精油的方式来帮助自己丰胸。

　　所以在生活中，女性朋友如果一旦想要丰胸的话，一定要选择适合自己的正确方法，这样才能够达到一定的丰胸的效果，另外在使用丰胸药物的时候，一定要谨慎，一定要小心丰胸药物过后的副作用，其实通过食疗和运动的方法是最简单也最有效的。