月经期间不能吃什么 经期不能吃这些食物的原因

　　每个月女性都会出现子宫膜脱落的情况，因此月经对于女性来说是每个月必须经历的。那么此时的女性子宫是很脆弱的，所以如果饮食不恰当的话，那么就会损伤了女性子宫的机构导致女性子留下病根，常会导致女性在平时月经时间引起疼痛症状，因此一定要在饮食方面做好护理，切记在月经的时候使用不适当的食物。

　　相信很多的女性都应该听过，在月经期间，可以尽情的饮食，因为此时的女性消化能力很强，所以，不容易导致肥胖。但是，这样的说法确实有一定的科学依据但也不代表女性在经期可以乱吃东西，有一些食物是不适合经期的女性吃的，那么主要有：

　　1、含有咖啡因的饮料又或者是相关的冷饮以及酒精都是不适合女性吃的，因为这些饮料其中含有较多的兴奋元素，那么经期的女性饮用这些饮料就常会导致女性出现使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢等等副作用，因此为了让经期的女性更好的完成新陈代谢的能力，那么就要适当的少喝这些饮料。

　　2、经期的女性要少吃生冷的食物，因为生冷的食物会伤及女性的身体神经，导致女性在以后来经期的话会出现疼痛的情况。

　　通过上文关于女性月经期间不能吃的相关食物的介绍，那么可以知道女性在月经期间一定要注意饮食习惯的合理安排。要做好相关的护理工作那么这就要求o你现在月经期间一定要注意饮食习惯的合理安排，做到营养均衡，少吃甚至是避免摄入，不利于子宫修复的相关性食物。